Siapa yang tidak mahu teras seperti J-Lo? Pada usia 48 tahun, ibu bintang super dua mempunyai badan yang paling hampir 20 tahun. Dia bukan manusia super. Anda juga boleh mencapai badan yang terhantuk. Apa yang perlu anda lakukan ialah mengikuti rutinnya. Satu latihan yang dia lakukan untuk tetap bersesuaian ialah crunches serpihan sisi papan (nama-nama lain yang mungkin anda ketahui dengan: kelainan sampingan, lengan belakang pelan sisi)