'Tis musim makan, minum dan bersenang-senang! Walaupun memakan koktail berkapori kalori boleh jadi apa-apa tetapi bersukacita untuk pinggang kami.
Yang mengatakan, anda tidak akan menyesal perjalanan anda melalui perayaan yang memegang segelas H2O yang membosankan. Sebaliknya, semoga melengkapkan diri dengan sedikit pengetahuan kalori. "Jauhkan kalori anda dan kawalan buzz anda dengan memilih minuman yang menggunakan soda kelab sebagai mixer dan bebas gula, sirap atau pencampur berasaskan krim (berfikir Piña Coladas atau Mudslides), " menasihati Keri Glassman, RD, pengarang "Slim, Tenang, Diet Sexy: 365 Strategi Makanan Terbukti untuk Kebahagiaan Minda / Tubuh." "Dan lakukan Holiday Hydrate-mempunyai segelas air atau soda klub di antara koktail untuk membantu mengelakkan mabuk dan elakkan terlalu tipsy."
Bersedia untuk perut ke bar tanpa mengganggu diet anda? Cuba lima koktail percutian yang mudah dibuat-semuanya di bawah 155 kalori. Kami akan minum untuk itu!
1 White Cherry Sparkling Prosecco
oleh Skinnygirl Cocktails
Bahan-bahan:
1 bahagian Skinnygirl ™ White Cherry Vodka
1 bahagian Skinnygirl ™ Prosecco
4 bahagian jus cranberry
Ais
Arah:
Menggabungkan vodka, jus cranberry dan ais di dalam gelas martini. Teratas dengan Prosecco dan nikmati!
Membuat 1 hidangan
122 kalori setiap hidangan
2 Berry Merry Mistletoe
oleh Skinnygirl Cocktails
Bahan-bahan:
4 bahagian jus cran-raspberry
2 bahagian Skinnygirl ™ Vodka Naked Bare
¼ bahagian jus limau segar
Raspberi (untuk hiasan)
Tumbuhan Rosemary (untuk hiasan)
Hijau yang boleh dimakan dengan batang merah, seperti daun bit (untuk hiasan)
Arah:
Dalam shaker yang penuh dengan ais, goncang bersama jus dan vodka. Tambah jus limau. Berkhidmat di atas batu-batu. Hiaskan dengan raspberi, sprig rosemary segar dan daun bit.
Membuat 1 hidangan
152 kalori setiap hidangan
3 Masa Teh Toddy
oleh Keri Glassman, RD
Bahan-bahan:
1 tas teh kayu manis herba
Wiski 1 auns
Air mendidih
Gerimis madu, kira-kira 1 sudu teh
Lemon baji
Kayu kayu manis untuk hiasan
Arah:
Letakkan beg teh dalam cawan dan tambah wiski. Tuangkan air mendidih untuk mengisi cawan. Masukkan madu, biji lemon dan tong kayu manis. Biar curam selama 5 minit. Hidang.
Membuat 1 hidangan
91 kalori setiap hidangan
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
oleh Smirnoff
Bahan-bahan:
1.5 auns Smirnoff Sorbet Light Lemon
2 auns diet jahe ale
1 auns jus kranberi
Arah:
Tambah dua bahan pertama dalam kaca bola tinggi di atas ais. Sapu dalam kapur dan kacau.
Membuat 1 hidangan
92 kalori setiap hidangan
5 Cranberry Lime Punch
oleh Keri Glassman, RD
Bahan-bahan:
3 auns wain merah kering (Pinot Noir)
2 auns klon soda
Kacau jus cranberry (tanpa gula, bukan koktel), kira-kira 1 sudu teh
Segera jus limau, kira-kira 1 sudu teh
Cranberry beku untuk hiasan, kira-kira 1 sudu besar
Baji kapur untuk hiasan
Arah:
Campurkan semua bahan cecair di dalam kaca pukulan di atas ais. Hiaskan dengan cranberry beku di dalam gelas dan baji kapur di tepi.
Membuat 1 hidangan
95 kalori setiap hidangan