'Tis musim makan, minum dan bersenang-senang! Walaupun memakan koktail berkapori kalori boleh jadi apa-apa tetapi bersukacita untuk pinggang kami.

Yang mengatakan, anda tidak akan menyesal perjalanan anda melalui perayaan yang memegang segelas H2O yang membosankan. Sebaliknya, semoga melengkapkan diri dengan sedikit pengetahuan kalori. "Jauhkan kalori anda dan kawalan buzz anda dengan memilih minuman yang menggunakan soda kelab sebagai mixer dan bebas gula, sirap atau pencampur berasaskan krim (berfikir Piña Coladas atau Mudslides), " menasihati Keri Glassman, RD, pengarang "Slim, Tenang, Diet Sexy: 365 Strategi Makanan Terbukti untuk Kebahagiaan Minda / Tubuh." "Dan lakukan Holiday Hydrate-mempunyai segelas air atau soda klub di antara koktail untuk membantu mengelakkan mabuk dan elakkan terlalu tipsy."



Bersedia untuk perut ke bar tanpa mengganggu diet anda? Cuba lima koktail percutian yang mudah dibuat-semuanya di bawah 155 kalori. Kami akan minum untuk itu!

1 White Cherry Sparkling Prosecco

oleh Skinnygirl Cocktails

Bahan-bahan:

1 bahagian Skinnygirl ™ White Cherry Vodka

1 bahagian Skinnygirl ™ Prosecco

4 bahagian jus cranberry

Ais

Arah:

Menggabungkan vodka, jus cranberry dan ais di dalam gelas martini. Teratas dengan Prosecco dan nikmati!

Membuat 1 hidangan

122 kalori setiap hidangan

2 Berry Merry Mistletoe



oleh Skinnygirl Cocktails

Bahan-bahan:

4 bahagian jus cran-raspberry

2 bahagian Skinnygirl ™ Vodka Naked Bare

¼ bahagian jus limau segar

Raspberi (untuk hiasan)

Tumbuhan Rosemary (untuk hiasan)

Hijau yang boleh dimakan dengan batang merah, seperti daun bit (untuk hiasan)

Arah:

Dalam shaker yang penuh dengan ais, goncang bersama jus dan vodka. Tambah jus limau. Berkhidmat di atas batu-batu. Hiaskan dengan raspberi, sprig rosemary segar dan daun bit.

Membuat 1 hidangan

152 kalori setiap hidangan

3 Masa Teh Toddy

oleh Keri Glassman, RD

Bahan-bahan:

1 tas teh kayu manis herba

Wiski 1 auns

Air mendidih

Gerimis madu, kira-kira 1 sudu teh

Lemon baji

Kayu kayu manis untuk hiasan



Arah:

Letakkan beg teh dalam cawan dan tambah wiski. Tuangkan air mendidih untuk mengisi cawan. Masukkan madu, biji lemon dan tong kayu manis. Biar curam selama 5 minit. Hidang.

Membuat 1 hidangan

91 kalori setiap hidangan

4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz

oleh Smirnoff

Bahan-bahan:

1.5 auns Smirnoff Sorbet Light Lemon
2 auns diet jahe ale
1 auns jus kranberi

Arah:
Tambah dua bahan pertama dalam kaca bola tinggi di atas ais. Sapu dalam kapur dan kacau.

Membuat 1 hidangan

92 kalori setiap hidangan

5 Cranberry Lime Punch

oleh Keri Glassman, RD

Bahan-bahan:

3 auns wain merah kering (Pinot Noir)

2 auns klon soda

Kacau jus cranberry (tanpa gula, bukan koktel), kira-kira 1 sudu teh

Segera jus limau, kira-kira 1 sudu teh

Cranberry beku untuk hiasan, kira-kira 1 sudu besar

Baji kapur untuk hiasan

Arah:

Campurkan semua bahan cecair di dalam kaca pukulan di atas ais. Hiaskan dengan cranberry beku di dalam gelas dan baji kapur di tepi.

Membuat 1 hidangan

95 kalori setiap hidangan

DEMAM MENGGIGIL ! Badan Panas Kaki Sejuk ! KENAPA? (Mac 2024).