aha

Sepanjang tahun ini, anda boleh melancarkan katil, mengisi tote anda dengan sebotol pelindung matahari, novel yang berair yang anda sedang membaca dan memakai tuala yang besar, dan langsung ke pantai atau kolam yang terdekat. Satu perkara yang boleh merosakkan pelan musim panas itu? Mencari baju renang yang tidak membuat anda ingin memecahkan semuanya dan merangkak kembali di bawah selimut...

Tangan anda - salah satu perkara pertama yang diketahui orang; mereka juga merupakan satu-satunya bahagian badan anda yang sentiasa terdedah kepada unsur-unsur. Antara persekitaran yang sukar dan tugas seperti berkebun dan melakukan hidangan anda, tangan anda cukup memukul. Menghidupkan semula mereka semudah membalikkan suis "pada" periuk pemasak nasi anda...

Buat adegan dengan kulit berseri dengan menggemukkan makanan anda! Kami tahu bahawa makanan yang sihat adalah penting untuk kulit yang cantik, tetapi terdapat beberapa kombo dinamit yang akan membawa kulit anda ke peringkat seterusnya. Dengan memadankan lemak yang sihat, seperti alpukat dan minyak zaitun, dengan makanan yang kaya karotenoid, anda akan membantu meningkatkan penyerapan kompaun yang bercahaya-cerah, sambil mengekalkan kelembapan pada kulit anda...

Ini sesuatu yang kita jarang berfikir tentang melakukan, tetapi para sahabat yang berharga untuk latihan kita, tunggangan kereta bawah tanah, dan berjalan bersama-sama dengan bakteria dan, betul-betul menjijikkan. Kami bercakap mengenai fon kepala anda. Mujurlah, mereka praktikal adalah perkara paling mudah untuk dibersihkan...

Mencari (atau mengekalkan) cinta boleh kelihatan seperti prestasi yang mustahil, terutamanya dalam dunia yang didorong media sosial yang kita hidup. Walaupun kita mungkin suka idea tentang seseorang yang sebenarnya memanggil, e-mel mungkin cara yang lebih berkesan untuk menyatakan perasaan romantis. Menurut satu kajian baru-baru ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa penghantar e-mel romantis merasa lebih emosional terangsang dan lebih bijak tentang kata-kata mereka daripada mereka yang meninggalkan voicemail...

Antara pertembungan matahari, air kolam dan pakaian yang kerap, baju renang anda cukup mengalahkan! Tetapi jika anda tidak bersedia untuk mengambil bahagian dengan pakaian renang kegemaran anda tidak lama lagi, ada beberapa cara untuk memperluaskan hayatnya. Salah satu cara ialah bagaimana anda mengeringkan pakaian anda...

Mempunyai kaki lembut lembut tidak perlu hanya menjadi lamunan. Ternyata ubat rumah super murah ini akan meninggalkan bayi tumit lembut anda! Sebelum tidur, mandi mandi hangat atau rendam kaki anda dalam air suam selama 10 minit sambil perlahan-lahan mengelupas lapisan luar kulit kering. Kemudian pat kering dan sapukan losyen dengan salicylic asid ringan atau asid laktik...

Ramai di antara kamu akan menyedari bahawa pelari yang sangat tinggi yang melonjakkan segelintir badan lentur di seluruh garisan penamat di seluruh dunia! Tetapi apa yang ada di sebalik fenomena ini selain letupan besar dopamin ke kepala? Dalam satu kajian baru-baru ini, penyelidik mendapati bahawa hormon, Leptin, bukan sahaja merupakan faktor utama dalam metabolisme, tetapi juga dapat menentukan sama ada atau tidak anda merasa "tinggi...

Wajah anda secara harfiah merupakan peta jalan kesihatan anda. Apabila anda sihat di bahagian dalam, kulit anda cerah, jelas dan bercahaya. Dan apabila anda sudah mula lemas, kulit anda tidak ragu-ragu untuk memberitahu anda. Malah, ia akan meninggalkan gergasi "X menandakan tempat" untuk memberitahu anda apa yang ada...

Sebaiknya mendapatkan manicure di salun boleh, Ahad yang malas berehat di atas sofa dan bereksperimen dengan beberapa seni kuku sambil menonton setengah filem kegemaran anda (atau reruns Bagaimana Saya Bertemu Ibu Anda) adalah cara yang santai dan murah untuk memanjakan diri sendiri dan dapatkan sedikit waktu untuk saya...

Apabila anda mula-mula menemui anda hamil, jangkaan kehidupan yang indah yang membentuk diri anda amat menggembirakan, hebat dan mengerikan. Mengekalkan kargo berharga anda dengan mengelakkan makanan, produk dan aktiviti tertentu, kemungkinan besar berada di barisan depan pemikiran anda, terutamanya semasa 12 minggu pertama...

Ternyata wanita mempunyai lebih banyak selera setelah mereka makan! Menurut kajian baru, wanita lebih cenderung merasa romantis pada perut penuh. Para penyelidik memberi makan wanita dan menunjukkan mereka "gambar romantis, " kemudian mengukur tahap pengaktifan otak mereka. Wanita yang mempunyai sejarah pemakanan sebelum ini telah terbukti bertindak balas dengan "lebih dramatik" kepada makanan...

Walaupun kita akan berada di bawah lapisan hangat kabur tidak lama lagi, lengan kami tidak akan menjadi hibernasi lengkap! Dan ini bermakna lebam pisau cukur merah yang sengit akan keluar daripada bersembunyi pada akhirnya. Hadkan diri anda ke empat swipes. "Cuba dapatkan kerja yang dilakukan dalam empat pas atau kurang, " kata Marmur...

Butts datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Jadi sama ada anda fikir anda terlalu besar, terlalu kecil atau betul, ingat bahawa setiap wanita lain mempunyai bentuk uniknya sendiri. Untuk menunjukkan betapa banyak derrieres yang ada di sana, kami membawanya ke jalan-jalan dan meminta wanita untuk, baik, berbalik dan tongkatnya...

Kita semua tahu bahawa makan sihat adalah cara untuk mencapai matlamat penurunan berat badan kita. Tetapi seperti setiap hubungan, kombo tertentu lebih kuat daripada yang lain. Dan ketika datang untuk menghancurkan lemak perut, tenusu dan protein membuat pasangan dinamit! Dalam satu kajian pada tahun 2011, para penyelidik mendapati bahawa mereka yang makan kedua-dua protein dan tenusu tinggi kehilangan lemak di seluruh badan mereka, termasuk lemak abdomen dan mendapat jisim otot tanpa lemak...