Ahli Saintis: Gina Sam, MD / MPH, Pengarah Pusat Motivasi Gastrointestinal Gunung Sinai, Penolong Profesor Perubatan, Menghadiri Ahli Gastroenterologi

Jawapan: Korset latihan pinggang, yang juga dikenali sebagai jurulatih pinggang, sangat popular dengan celebs sekarang untuk meletakkan daya luaran di badan untuk mencipta "jam cemeti". Pelatih pinggang melakukan ini dengan meletakkan tekanan pada perut dan usus anda. Kesan sampingan pelbagai korset yang terlalu ketat dari pedih ulu hati dan sakit perut atau tekanan kepada ketidakselesaan usus dan ketidakselesaan pada perut bawah. Sekiranya anda memakai korset latihan pinggang untuk hanya satu petang, anda mungkin merasa baik-baik saja - tetapi ingat bahawa tubuh anda akan kembali normal apabila anda mengeluarkan pakaian.



Seorang jurulatih pinggang dimaksudkan untuk dipakai dalam jangka pendek. Tidak ada data perubatan lagi pada masa yang paling selamat untuk mengekalkannya, tetapi tidak percaya gembar-gembur selebriti yang menjadikannya kelihatan seperti mereka menghabiskan sepanjang hari, setiap hari dalam korset yang mencubit kolon. Selebriti boleh berjalan di permaidani merah dengan korset di bawah gaun untuk satu petang, tetapi tidak ada bukti perubatan untuk mencadangkan memukul gim sambil memakai alat pengangkut pinggang (a la Kourtney Kardashian) akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat atau membentuk diri anda menjadi satu jam angka.

Tanya seorang saintis: Adakah saya alergi terhadap Alkohol?

Sekiranya anda merasa pedih ulu hati atau tekanan, jurulatih pinggang anda terlalu ketat dan anda harus segera mengeluarkannya. Cinch terlalu ketat, dan anda juga boleh mematahkan tulang rusuk! Pastikan tab pada badan anda untuk memastikan bahawa anda selesa sepanjang masa. (Langkah bust-waist-hip yang tepat akan membantu anda mencari saiz yang sesuai untuk anda.)



Pengambilan kunci: Nama "jurulatih pinggang" sendiri adalah mengelirukan, kerana anda tidak akan kehilangan apa-apa berat badan atau "latihan" / mengubah tubuh anda secara tetap dengan memakai satu. Secara keseluruhan, jika anda ingin mengubah angka anda, tidak ada pengganti untuk diet dan senaman lama biasa.

Tanya seorang saintis: Adakah Memakai Makeup Di Gim yang Tidak Buruk untuk Kulit Anda?

Menjawab Pertanyaan Seputar Saraf Terjepit | Disuntik di Tulang Belakang? | dr.Syafrudin, Sp.OT (K) (Mac 2024).