Ballet Beautiful

Sekarang ada sebenarnya tidak alasan untuk melangkau senaman. Trend kecergasan terkini membawa kelas latihan langsung kepada anda . Tidak seperti latihan DVD atau kecergasan yang dikehendaki, kelas dalam talian ini memberikan anda akses kepada instruktur kecergasan yang membantu anda memecahkan peluh dalam masa nyata di rumah.

"Trend ke arah hidup, kelas dalam talian adalah lanjutan semula jadi dan kemajuan 'kecergasan di rumah' yang bermula pada tahun 80-an dengan video-video Jane Fonda, " kata Sandy Todd Webster, ketua pengarang penerbitan IDEA Health & Fitness Association, termasuk IDEA Fitness Journal. "Pro merangkumi kemudahan - anda boleh melakukan ini di mana sahaja di dunia, jadi jika anda berada di Singapura pada perniagaan dan ingin bekerja pada waktu pagi, anda boleh mengakses laman web yang menawarkan senaman yang anda suka dan privasi jika anda ' malu tentang menjalankan secara terbuka, serta pengurusan masa yang baik. Oleh itu, bukannya perlu mengemas beg gim dan pergi ke gym, yang sering boleh menjejaskan pematuhan pelaksanaan, anda hanya boleh memasukkan URL dan bekerja. "



Latihan dalam talian secara langsung juga boleh menjadi lebih murah daripada kelas di gyms atau studio senaman, dan anda mendapat lebih banyak variasi daripada latihan DVD di mana rutin boleh dibataskan. Mari kita hadapi, walaupun dengan DVD senaman kegemaran, ia melelahkan untuk mendengar pengajar mengatakan perkara yang sama, termasuk komen sampingan dan jenaka, berulang-ulang kali. Anda juga bertanggungjawab, yang tidak berlaku dengan DVD di mana anda boleh mematikannya atau menontonnya dari sofa tanpa sesiapa yang mengetahui.

"Jika anda suka bekerja dalam kelas kumpulan atau dengan jurulatih, tetapi tidak mempunyai masa untuk membuatnya ke gim atau studio tarian ini adalah format untuk anda, " jelas Mary Helen Bowers, pencipta Ballet online yang Indah kelas. "Masa yang anda jimatkan perjalanan boleh pergi ke banyak bahagian lain di hari anda. Ia benar-benar membebaskan dan saya mendapati ia menjadikan orang lebih cenderung untuk bersenam. "



BERANI COBA?! 10 STANDAR KECANTIKAN PALING UNIK & EKSTRIM DARI BERBAGAI NEGARA DI DUNIA!!! (April 2020).