Minggu ini kami memperkenalkan strategi penjagaan kulit terbaik untuk peringkat yang berbeza dalam hidup anda. Hari ini, kita menumpukan pada tahun-tahun pendakian kerjaya. Semak kembali esok untuk petua mengenai cara mengatasi tiga puluhan dan empat puluhan berorientasikan keluarga anda. Anda tidak asing dengan tarikh akhir yang mustahil dan mata merah biasa. Dalam erti kata lain, anda hidup untuk tugas anda. Tetapi berkahwin dengan kerja boleh bermakna rejimen penjagaan kulit anda mengambil tempat duduk belakang. Inilah cara untuk meletakkan wajah terbaik anda ke hadapan. LANGKAH RENDAH Kabin udara hanya mempunyai kelembapan 20 peratus, yang boleh menyebabkan kulit kapal "ketat" kering dan kering. Ia juga mempunyai tekanan udara yang lebih rendah sehingga badan anda menyerap kurang oksigen, yang dapat membuat anda kelihatan dan merasa letih. Dan kerana anda lebih dekat dengan matahari, sinaran UV bersinar ke dalam kabin adalah lebih kuat daripada ketika anda berada di tanah. Memohon pelindung matahari yang spektrum luas dengan SPF 30 sebelum anda naik papan, mengesyorkan Joel Schlessinger, MD, ahli dermatologi Omaha dan pengasas Lovelyskin.com.Then memohon pelembap yang kaya (dia suka Neocutis Bio-Cream) semasa penerbangan. Minum banyak air untuk terus terhidrasi dan jengkel dengan alkohol dan makanan ringan asin. LEBIH : Berapa banyak air yang perlu anda minum? HIPERPIGMENTATION & FINE LINES Kerosakan matahari boleh muncul seawal remaja anda, tetapi pada masa anda memukul anda lewat 20-an dan 30-an, anda mungkin melihat beberapa garis tidak seimbang dan halus. Sekarang adalah masa untuk memulakan rejimen anti-penuaan-iaitu retinoid seperti retinol kaunter atau preskripsi tretinoin (seperti Retin-A), yang licin kedut dan mencerahkan kulit, mencadangkan Dr. Schlessinger. Hydroquinone preskripsi juga sangat berkesan dalam memancarkan bintik-bintik gelap dan, pada tahap yang lebih rendah, produk yang mengandungi kacang soya dan licorice juga. Dan jangan tertipu oleh statistik bahawa kebanyakan kerosakan matahari berlaku semasa kanak-kanak: "Tidak pernah terlambat untuk mengelakkan kerosakan masa depan-memakai sekurang-kurangnya SPF 15 setiap hari, walaupun di musim sejuk, " kata Dr. Schlessinger. LEBIH : Apa yang berlaku dengan kulit anda? KERJA TERBESAR Malam-malam di pejabat dan tekanan di tempat kerja boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda. Tekanan menyebabkan badan anda melepaskan hormon dan bahan kimia seperti kortisol, histamines dan neuropeptida. Ini boleh mencetuskan jerawat (terutama jika anda tidak mendapat tidur yang cukup) dan juga menyakiti halangan pelindung kulit anda, menjadikan kulit lebih sensitif. Rawat jerawat dengan produk yang mengandungi asid salisilat dan benzoyl peroksida; jika kulit anda tiba-tiba bertindak sensitif, bertukar kepada produk haruman bebas dan hypoallergenic dan pergi ke pakar dermatologi. Dapatkan cengkaman pada tahap tekanan dengan mencari cara untuk meniup stim: "Senaman mungkin tidak langsung memberi kesan kepada kulit, tetapi ia adalah cara yang sangat baik untuk mengurangkan tekanan dan kulit anda akan memberi manfaat, " jelas Dr. Schlessinger.

Rahasia Sukses Melatih Skill Kiper Pro nan Tangguh (Mac 2024).