Malaikat tidur, bersukacitalah! Siapa yang tidak suka tidur? Penyelidik hanya memberikan alasan lain untuk dijadikan rumah pada hujung minggu ini. Satu kajian baru menunjukkan bahawa tidur yang mendalam mungkin mempunyai pengaruh jangka panjang terhadap sistem imun anda. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa tidur meningkatkan memori jangka panjang psikologi, tetapi penyelidik membuat spekulasi bahawa ia dapat meningkatkan memori jangka panjang biologi dengan ketara. Malah, satu kajian menunjukkan terdapat hubungan yang ketara antara peningkatan jangka panjang dalam sel T memori (aka sistem memori sistem imun anda) dan tidur gelombang panjang yang mendalam. Jadi, pada masa akan datang, anda dikemas kini untuk kemas kini vaksin, pastikan anda tidur kecantikan dengan kesannya!
