Adakah anda bosan kehilangan tidur malam yang baik? Adakah anda tidur, tetapi ia bukan rehat yang berkualiti? Tiada apa-apa yang lebih baik daripada tidur malam yang hebat yang akan membuatkan anda segar dan beristirahat pada hari berikutnya. Jadi, kita melakukan segala yang kita mampu untuk mencapainya. Mungkin cuba helai baru. Tukar ruang di sekeliling. Mungkin juga beralih kepada ubat.

Terdapat cara yang lebih semula jadi untuk tidur yang lebih baik dan semuanya bermula dengan kualiti udara. Dengan peningkatan tahap oksigen dan aroma aromatik, anda boleh berasa tenang dan mendapat rehat malam yang baik. Berikut adalah 10 tumbuhan untuk ditambah ke bilik tidur anda yang akan membantu anda mendapatkan tidur malam yang hebat.



Perdamaian Lily: Sama seperti namanya, ia akan memberi anda suasana yang tenang. Tumbuhan ini dinilai salah satu daripada tumbuhan utama untuk meningkatkan kualiti udara dalaman. Mereka juga menyerap spora acuan dari udara dan menggunakannya untuk makanan untuk tumbuhan.

Pothos: Ini adalah houseplant yang terkenal yang berfungsi dengan baik tanpa memerlukan cahaya yang sangat sedikit. Mereka tidak perlu disiram dengan baik sama ada. Penyelenggaraan yang rendah semasa membersihkan udara anda di dalam bilik anda adalah sempurna.

Lavender: Aroma lavender yang indah menjadikan tumbuhan ini hebat untuk bilik tidur. Ia bukan sahaja akan membantu dengan kebimbangan, tetapi juga akan membantu menurunkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah - sekali gus menyebabkan tidur.

Tumbuhan Ular: Tumbuhan ular sangat baik untuk membersihkan udara di rumah anda. Mereka dapat menukar CO2 ke oksigen dan boleh melakukannya semasa anda tidur. Satu lagi perkhimatan tumbuhan ini - ia boleh bertahan dengan pengabaian yang sangat sedikit.



9 CARA AGAR CEPAT HAID SECARA ALAMI 100% AMAN (Oktober 2019).