Seperti yang kita suka dengan rawatan spa yang baik, kami sangat mengesyorkan untuk mencuba satu rawatan spa yang biasa di dalam tab mandi anda sendiri: merendam kulit. Anda boleh menyerap susu, lumpur, mineral, atau air garam kegemaran saya (lebih banyak di bawah!) Untuk membantu melembutkan kulit dan melonggarkan minda dan badan.
Ini sebabnya anda mungkin mahu memilih air garam rendam: Mandi dalam garam telah ditunjukkan untuk melegakan gejala kulit yang kering dan bersisik (seperti psoriasis) dan juga membantu melegakan kesakitan sendi dan otot. Faedah-faedah ini dapat diperbaiki dengan menggunakan garam Laut Mati. Laut Mati adalah sepuluh kali lebih masin dari laut lain di Bumi dan garamnya telah terkenal sebagai penyembuhan sejak zaman Alkitab. Peneliti di Universiti Negev, Israel merawat 30 pesakit dengan psoriasis vulgaris (suatu keadaan yang melibatkan pembahagian cepat, sel-sel yang terlalu aktif yang menyebabkan kulit bersisik, bersisik) dengan mandi garam selama dua puluh minit setiap hari selama tiga minggu. Separuh daripada pesakit yang direndam dalam air garam yang biasa, sementara separuh lagi berada di dalam air garam Laut Mati.
LEBIH DARI SELF: 50 Kecantikan Terbaik Beli Di bawah $ 10
Hasilnya: Kedua-dua mandi air garam berkurangan dengan ketara dan keparahan psoriasis, namun garam Laut Mati rendam mengurangkan psoriasis sedikit lebih. Mengapa ini berlaku? Tidak ada yang pasti, tetapi mungkin berkaitan dengan kepekatan magnesium, bromida dan ion lain yang lebih tinggi yang terdapat dalam garam Laut Mati.
Sekiranya anda bersedia untuk melakukannya: Hadkan rendaman anda selama kira-kira 20 minit. Itu adalah semua yang anda perlukan untuk meraih manfaat, dan merendam terlalu lama dalam air garam boleh menyebabkan dehidrasi. Jika garam Laut Mati (terdapat di kedai-kedai khusus atau dalam talian) adalah daripada julat harga anda, garam laut biasa biasa juga berfungsi dengan baik! Penumpuan garam sememangnya terpulang kepada anda, tetapi menambah cukup untuk air yang rasanya seperti asin seperti lautan.
LEBIH DARI SELF: Drop 10 Pounds Sebelum Musim Panas!
Bottom Line Rendaman dalam mandi garam adalah cara yang hebat dan berpatutan untuk menenangkan kulit kering dan bersisik. Sama ada anda memilih untuk pergi ke spa atau membuat suasana seperti spa di rumah anda sendiri, anda harus mempertimbangkan mandi garam (atau lebih baik, garam Laut Mati!) Untuk merawat kulit dan badan anda.
LEBIH DARI SELF: Bagaimana Mereka Hilang Lebih 155 Pounds!
Untuk lebih banyak tips kecantikan berasaskan sains, lihatlah Brains Kecantikan!
