Dengan kedai makanan khusus dan pergi organik, makan yang terbaik boleh datang pada harga yang tinggi. Nasib baik, ada banyak tindakan yang boleh anda ambil untuk tidak jatuh ke dalam perangkap makanan ini. Semuanya datang untuk merancang ke hadapan.

Saya telah mengumpul petua yang anda perlukan untuk pergi ke minggu makan dengan baik untuk $ 36. Itulah purata lebih dari $ 5 sehari, dan $ 1.70 setiap hidangan! Anda boleh menyemak kemajuan anda dengan Eat Pretty Quiz. Untuk mula makan cukup murah, dapatkan senarai membeli-belah dan menu sehari-hari.

LEBIH : Semua yang anda perlukan untuk Makan Pretty!

  • Untuk mendapatkan nilai terbaik dalam dunia makanan, mula membeli secara pukal . Epal yang dibungkus lebih murah daripada epal individu dan kes kacang ayam di kedai gudang (untuk hummus hebat yang anda boleh buat di rumah) akan lebih murah daripada individu boleh dari kedai runcit tempatan anda.
  • Simpan senarai dan perancangan . Anda mempunyai menu, kini buat senarai (dan melekatinya). Pakar-pakar belanjawan mengatakan bahawa membuat senarai dan melekat padanya boleh membantu menyelamatkan anda beratus-ratus dolar setahun di tagihan kedai runcit anda. Membuat senarai membantu dalam mengelakkan pembelian "impuls" yang akhirnya kita buat untuk produk yang tidak kita perlukan.
  • Mencari (dan hanya mengambil kesempatan daripada) tawaran runcit yang paling sihat . Kacang kering, kacang-kacangan, biji-bijian, daging tanpa lemak dan tenusu, dan produk herba dan hasilnya adalah barang-barang yang anda ingin beli apabila jualan berlaku di kedai tempatan anda. Daging dan produk bijirin boleh dibekukan dengan mudah untuk digunakan pada masa akan datang.
  • Beli generik. Dalam ujian rasa, pengguna jarang memberitahu perbezaan di antara pilihan generik dan kegemaran jenama mereka. Ingat, aspek yang paling penting dalam item anda harus mengelakkan lima orang penjahat makanan.


  • Pergi kering apabila anda menggunakan herba. Perbezaan kos antara pasli segar, kemangi, rosemary dan thyme sangat besar. Herba kering yang terakhir dan memberikan rasa yang hebat kepada mana-mana hidangan! Pilihan lain adalah untuk mengembangkan herba anda sendiri. Anda boleh melakukannya sepanjang tahun dengan beberapa periuk dan beberapa TLC.

  • Daftar untuk kad kedai. Kebanyakan kedai runcit memberikan kad ganjaran kepada pelanggan yang boleh digunakan untuk menjimatkan wang tambahan apabila membeli-belah pada barang-barang tertentu, Tiada kad, tiada urusan!
  • Pergi hijau dengan membawa beg membeli-belah anda sendiri (beberapa kedai kredit anda untuk ini) serta mencari produk tempatan.
  • Mengharapkan kemudahan . Anda akan membayar lebih jika anda tetapi produk makanan anda sebelum dipotong, pra-berkulit, dan lain-lain
  • Buat lebih banyak! Jika anda mendapati bahawa resipi pada menu anggaran 14 hari anda kelihatan terlalu banyak untuk satu orang, membuatnya tetap dan membekukannya untuk dinikmati di kemudian hari.

Mukbang #2 Makanan murah meriah, high protein dan sehat ala anak GYM (Oktober 2019).