Pada 36, pemain voli pantai Kerri Walsh Jennings mempunyai tiga pingat emas Olimpik dengan namanya (menang dengan bekas rakannya Misty May-Treanor) dan dia merancang untuk menembaknya di tangga keempat dalam Olimpik 2016 dengan April Ross. Kecederaan bahu baru-baru ini buat sementara waktu membuangnya dari permainannya, tetapi itu tidak menghalangnya daripada mengawasi hadiah itu kerana dia mengimbangi kerjaya dan kesihatannya dengan kehidupan keluarga - dia mempunyai tiga anak dengan suami Casey Jennings, seorang pemain bola tampar pantai. Dia bercakap dengan Majalah New York tentang tabiat kesihatannya dan mendedahkan bahawa dia suka Pinterest dan kesedaran, sama seperti kebanyakan kita normalisasi bukan Olympian. Atlet: mereka sama seperti kami! Kebanyakan kebijaksanaannya yang paling menerangi adalah cadangannya bahawa kita semua membuat masa untuk bermeditasi:
"Sebelum ini, [kesihatan] hanya mengenai tubuh saya. Kini badan, fikiran, dan semangat. Sekiranya fikiran saya tidak ada, badan saya tidak akan berfungsi. Sekiranya roh saya tidak ada, ia tidak akan berfungsi ...
... Saya benar-benar berwaspada dan bermeditasi. Beberapa kata-kata ini masih dianggap tabu, tetapi saya suka mengambil masa untuk diam walaupun hanya selama enam hingga sepuluh minit. Saya Katolik, dan membesar, anda akan mengatakan 'Tuhan' dan orang-orang seperti 'jangan letakkan pada saya.' Kadang-kadang, apabila orang berkata 'kale' dan 'meditasi, ' orang seperti 'jangan letakkan itu pada saya.' Beberapa tahun yang lalu, saya fikir topik meditasi akan membuat saya tidak selesa. "
Walsh Jennings juga membuka peluang untuk "berehat dan pemulihan" adalah bahagian paling sukar untuk mengekalkan rutin yang sihat hari ini, kerana anak-anaknya bangun setiap beberapa jam. Apa yang paling menonjol tentang pandangannya adalah keberaniannya - Walsh Jennings jujur tentang hakikat bahawa dia masih memikirkan perkara seperti semua orang lain. Dia tidak takut untuk meminta bantuan untuk mendapatkan bantuan, walaupun pada kecergasan, keahliannya sendiri:
"Saya suka apabila seseorang memberitahu saya apa yang perlu dilakukan, jadi saya suka bekerja dengan jurulatih. Tetapi tidak semua orang mampu membelinya. Oleh itu, pergi dan buat sesi latihan sehingga anda mendapat asas-asas. Kemudian, walaupun anda tidak mempunyai akses ke gim, anda boleh melakukan perkara tanpa peralatan. Latihan berat badan sangat hebat. Terdapat banyak sumber dalam talian - Saya peminat besar Pinterest dan bahagian kecergasan; itu inspirasi saya. "
Kerri, jadilah BFF kita? Kami boleh melakukan latihan Pinterest bersama-sama!
