Di antara kotak masuk limpahan dan antrean Netflix yang terus berkembang, praktiknya tidak mungkin untuk menangkap dokter-disarankan lapan jam shuteye. Tetapi walaupun anda mungkin tidak berasa kenyang, anda masih boleh kelihatan seperti anda hanya meninggalkan spa di Malibu. Kami mempunyai beberapa helah sehingga lengan kami untuk pagi-pagi ketika kita perlu kelihatan seperti manusia sebenar:
Jawatan ini ditaja oleh Exuviance.
1 Buka Blinds
Inilah yang mudah: biarkan di bawah matahari. Cahaya semulajadi membolehkan badan anda tahu sudah tiba masanya untuk memulakan hari itu. Berjalan kaki atau bahkan hanya tingkap yang terbuka akan menghantar otak anda panggilan bangun.
2 Tetap Di Jadual
Walaupun hanya beberapa jam tidur, sebaiknya bangun pada waktu biasa anda. (Maaf!) Jam dalaman badan anda adalah mesin yang ditala dengan halus dan kajian telah menunjukkan memukul butang tunda hanya akan membuat anda merasa groggier.
3 Dapatkan Meningkatkan Teh Hijau
Mulakan hari anda dengan cawan antioksidan yang kuat. Penyelidikan telah membuktikan bahawa teh hijau membantu meningkatkan memori kerja, bahagian otak yang terikat kepada fungsi kognitif. Selepas secawan teh hijau, anda lebih cenderung untuk mengingati di mana anda meninggalkan kunci anda.
4 Trick Out Your Eyes
Walaupun mata anda tidak mahu kekal terbuka, anda boleh menarik ilusi kesegaran dengan eyeliner putih. Satu pelapik cahaya di sudut dalaman anda akan menjadikan mata anda lebih cerah daripada jika anda benar-benar terjaga.
5 Pergi Bold
Mata anda mungkin berasa sunk selepas tidur yang pendek, tetapi mereka tidak perlu melihat seperti itu. Membuka muka dengan bulu-bulu tebal, bergulung. Kami suka Japonesque Heated Mini Eyelash Curler ($ 16).
6 Katakanlah kepada Beg
Tidak ada yang berkata "Saya masih terjaga pada jam 3 pagi. "Seperti bulatan undereye gelap. Cuba Exuviance DePuffing Eye Serum ($ 72) dengan aplikator mikro-roller tiga yang merangsang peredaran dan membantu menenangkan dan menguatkan undereyes anda atau Exuviance Brightening Bionic Eye Creme ($ 58) untuk mencerahkan mata anda.
7 Conceal, Betul, & Melindungi
Selepas tidur malam yang singkat, kata kunci itu adalah "concealer." Setiap gadis memerlukan sekurang-kurangnya satu solek kelas perubatan dalam gudangnya. Untuk hari-hari apabila anda bimbang tentang bintik-bintik kulit, gelap di bawah lingkaran mata, jerawat jerawat, dan kedutan, kami suka Coverblend Multi-Function Concealer ($ 22).
8 Ambil Berjalan
Tinggal jauh dari hidangan gula-gula! Satu kafein atau gula tergesa-gesa hanya akan meninggalkan anda terhempas dengan beberapa jam kerja untuk pergi. Sebaliknya, cuba berjalan tengah hari atau beberapa langkah rendah di meja anda. Anda akan melancarkan rangsangan anda dan mendapatkan rangsangan tenaga semulajadi.
