Ketika seorang kawan melewati sesuatu yang sukar, salah satu perasaan terburuk yang dapat anda alami adalah rasa tidak berdaya. Dan, jika anda mempunyai kawan yang menjadi mangsa keganasan rumah tangga, ia mungkin menjadi sangat sukar dan sukar untuk mengetahui bagaimana untuk menumpahkan perasaan itu, dan memberikannya dengan bantuan yang dia perlukan.
Tetapi kekerasan dalam rumah tangga sedih terlalu umum - menurut Koalisi Kebangsaan terhadap Keganasan Rumah Tangga (NCADV), satu daripada tiga wanita telah menjadi mangsa beberapa jenis keganasan fizikal oleh pasangan intim dalam seumur hidup mereka-dan memahami cara untuk membantu mangsa dapat penting. Sekiranya anda tahu seseorang dalam hubungan yang ganas, anda boleh membantu, dan inilah caranya.
Pertama sekali, anda perlu menghormati rakan anda dan memastikan dia tahu anda berada di sana untuknya-walaupun dia menentang pertolongan, atau tidak menunjukkan tanda-tanda meninggalkan hubungan, kata Dr. María Garay-Serratos, Ketua Pegawai Eksekutif Sojourner Pusat, salah satu tempat perlindungan keganasan rumah tangga terbesar di negara yang melayani hampir 9, 000 mangsa setiap tahun di tempat perlindungan krisis dan kemudahan hidup peralihan. "Hakikatnya kebanyakan wanita tidak mahu meninggalkan pendera mereka kerana banyak sebab, " kata Dr Garay. "Mereka mahukan pertolongan untuk [pendera mereka] ... Mungkin terdapat masalah kewangan, masalah dengan anak-anak, masalah kesihatan dan undang-undang, status sosial, dan, yang penting, mereka mungkin tidak bersedia untuk pergi. Mungkin terdapat kepercayaan, palsu dan dilihat, yang menjadikan mereka dalam hubungan. "
Adalah penting untuk mengenali bahawa, tanpa berada di kedudukan rakan anda, anda tidak akan dapat memahami sepenuhnya apa yang sedang dia lalui-jadi semangat dan membantu, tanpa menghakimi. "... Kekerasan rumah tangga membangkitkan perasaan dan perasaan yang mendalam, " kata Dr Garay. "Kita tidak boleh memaksakan nilai dan pemikiran kita mengenai hubungan kekerasan domestik. Kami perlu bersama mereka di mana mereka berada. "
Regina Tate, seorang Penasihat Profesional Berlesen yang pakar dalam kemarahan dan keganasan rumah tangga dan menyediakan terapi dalam talian menerusi Talkspace, menguatkan tanggapan itu. "Apabila rakan tidak bersedia menerima bantuan, sebaiknya biarkan [dia] mengetahui bahawa anda menghormati pilihan [dia] dan biarkan [dia] tahu bahawa anda akan berada di sana untuk [membantu] ia, "katanya. "Pemberian ultimatums atau menolak [dia] akan menjaga hubungannya dengan lebih lama. [Dia perlu] mengetahui bahawa orang akan menyokong [nya] ketika [dia] siap. "
Namun itu tidak bermakna tiada apa yang dapat anda lakukan untuk membantu. Tate dan Dr. Garay menyarankan anda mengambil langkah-langkah berikut untuk membantu rakan anda:
- Merancang rancangan keselamatan. "Ini secara amnya melibatkan beberapa idea tentang apa yang perlu dilakukan dan siapa yang akan memanggil jika mereka memutuskan untuk pergi, " kata Tate. Beliau menyatakan bahawa Pusat Kebangsaan Keganasan Domestik dan Seksual (NCDSV) menawarkan pelan keselamatan yang berguna dengan contoh soalan untuk bertanya dan dijawab, yang boleh anda dapati di sini.
- Tawaran telinga yang empuk.
- Meminjamkan sokongan dengan penjagaan kanak-kanak.
- Boleh didapati.
- Hadir oleh pertemuan dan semak masuk bersama rakan anda. "Walaupun [dia] menarik diri dan mengasingkan, yang biasa, cuba membuat sambungan tetap supaya dia merasa cukup disokong untuk menjangkau, " kata Tate.
- Sediakan sumber (fikirkan: pusat bantuan, tempat perlindungan, nombor telefon, kaunselor, dan banyak lagi).
- Taksirkan, dengan teman, kelalaian yang melecehkan.
Walaupun dengan semua sumber di luar sana, mangsa keganasan rumah tangga mungkin takut untuk meninggalkan pendera mereka kerana kemungkinan akibat keselamatan mereka sendiri. Walaupun penting untuk anda berada di sana bersama rakan anda, dan mengambil langkah-langkah Dr Garay mencadangkan, ia juga penting untuk mendapatkan bantuan pakar. "Berunding dengan hotline keganasan tempatan atau pembekal, atau hotline keganasan domestik negara, " katanya. (Satu hotline seperti Hotline Keganasan Domestik Kebangsaan, yang boleh anda capai melalui sembang langsung di laman web, atau dengan menghubungi 1-800-799-7233.) "Mereka mudah dan mudah didapati. Mereka akan membantu rakan anda mengembangkan pelan keselamatan dan membantu dia melaksanakannya. "
Anda dan rakan anda boleh mendapatkan bantuan undang-undang, juga, melalui penyokong mahkamah tempatan yang boleh membantu menavigasi proses undang-undang selain menyediakan kaunseling, rujukan perumahan, dan perancangan keselamatan. Google "peguam keganasan rumahtangga" di kawasan anda untuk mencari maklumat lanjut.
Membantu rakan anda mencari dan berhubung dengan pakar, penyokong, dan sumber daya boleh menjadi sangat penting dan berkesan. Walaupun anda mungkin marah, atau merasa seperti anda perlu berbuat lebih banyak, penting juga untuk mengikuti langkah yang betul, dan tidak melakukan apa-apa ruam atau tidak selamat.
Inilah yang tidak boleh dilakukan dalam percubaan untuk membantu rakan yang berada dalam hubungan kekerasan, menurut Dr Garay dan Tate:
- Hadapi pendera.
- Dapatkan kawan anda keluar dari rumah tanpa pelan keselamatan.
- Dapatkan penguatkuasaan undang-undang yang terlibat tanpa persetujuan atau mengambil perkara ke tangan anda sendiri. "Jika anda menyaksikan penyalahgunaan tangan pertama, maka memberitahu pihak berkuasa, " kata Tate.
- Melibatkan orang lain. Anda mungkin tidak memahami pengaruh pengadun itu.
- Mulut mulut yang menyalahgunakan teman anda. "Ini akan mewujudkan ketegangan dalam persahabatan, " kata Tate.
- Beri ultimatum kepada persahabatan anda.
- Mengalahkan kawan anda, "walaupun anda mempunyai semua jawapan, " kata Tate.
Sekali rakan anda keluar dari hubungan yang ganas, dia masih boleh menghadapi setan dan isu-isu sebagai hasilnya. Dalam pengalaman mereka, kedua-dua Dr Garay dan Tate telah melihat banyak wanita yang telah menjadi mangsa lebih daripada satu hubungan kekerasan. "Kebanyakan ini berpunca dari kepercayaan teras mengenai kelayakan mereka sebagai seseorang dan nilai hubungan yang mereka pelajari dalam kehidupan mereka, " kata Tate.
Untuk membantu memastikan rakan anda tidak kembali ke hubungan yang sama, atau hubungan kekerasan yang berlainan, pastikan untuk menawarkan sokongannya yang berterusan. Maklumkan anda berada di sana untuknya, walaupun tidak ada bahaya segera. "Anda boleh membantu [beliau] mengenali jika ada corak dalam banyak hubungannya, " kata Tate. Dan sambungkannya dengan kumpulan sokongan dan sumber-sumber lain yang dapat terus membantunya.
Pada akhirnya, persahabatan yang setia dan tak tergoyahkan adalah salah satu perkara paling hebat yang dapat anda tawarkan. "Tunjukkan belas kasihan, kasih sayang, [dan] pemahaman, dan ingin tahu apa yang dia pikirkan dan perasaan, " kata Tate. "Menjadi sahabat sejati yang konsisten lebih baik daripada menjadi sombong. [Dia] sudah berada dalam hubungan yang mengawal dengan pasangannya; itu bukan apa yang dia perlukan dalam kawan. "
