Semasa anda mengemas beg ransel anak anda dengan segala yang dia perlukan pada waktu pagi untuk sekolah - kerja rumahnya, buku-bukunya, sweater kegemarannya-jangan lupa untuk mengemas barang yang paling penting. Makan tengah hari. Makan tengahari makan boleh membantu menubuhkan tabiat makan yang sihat yang memberi manfaat kepada anak anda lama selepas dia mengatasi pakaian sekolah ke sekolah. Kanak-kanak yang makan makan tengah hari yang dibungkus biasanya makan lebih sihat daripada mereka yang memilih makan tengahari mereka dari kafeteria (burger dan kentang goreng, siapa pun). Walau bagaimanapun, walaupun yang paling baik dari kita ibu bapa boleh membungkus makanan yang kurang sihat di makan tengahari anak kecil kita . Sangat mudah untuk pemasar makanan-makanan yang sangat bijak mempamerkan bahan-bahan yang baik dan bersembunyi yang tidak baik pada label makanan yang dibungkus.
