Semenjak kita menghidu atau bersin pertama, kita melancarkan usaha mencari penggalakkan imun untuk mencegah penyakit yang akan datang. Ramai penggalak imun yang dipanggil di rak kedai lebih banyak pemasaran daripada sains, jadi kami mahu membekalkan anda dengan cara-cara mudah dan mudah yang boleh anda elakkan daripada bakteria dan virus yang menjengkelkan yang nampaknya keluar dari mana-mana. Nasihat terbesar kami: Percayalah ibu anda ! Apabila datang kepada kata-kata kebijaksanaan yang anda dengar sepanjang hidup anda, dia betul! Basuh tangan anda Apabila tenggelam adalah jauh, gosokkan bekas muncung gel antibakteria di tangan anda. Tetapi tidak perlu menjadi paranoid atau antisosial untuk melawan kuman. Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, menyingkirkan bakteria yang terlalu banyak boleh mengambil bakteria yang baik bersama-sama dengannya! Jangan minum itu! Gunakan penapis air. Ada yang menggunakan osmosis songsang yang menarik air ke membran yang membersihkannya untuk seluruh rumah. Atau anda boleh mendapatkan penapis mudah untuk periuk air anda. Selesaikan rawatan antibiotik anda Jika anda mendapat jangkitan bakteria yang boleh diambil antibiotik, teruskan sehingga rawatan selesai diarahkan oleh doktor anda. Adalah sangat penting bahawa anda tidak berhenti rawatan tengah-tengah. Jika anda hanya melemahkan bakteria dan bukannya mengetuk semua itu, bakteria boleh kembali lebih kuat daripada sebelumnya! Penggalakkan Imunik Asli Kebanyakan orang Amerika menangkap dua hingga empat selesema setiap tahun. Semua orang seolah-olah mempunyai ubat sendiri untuk menyembuhkan sejuk, tetapi sebenarnya, anda tidak boleh. Anda boleh memendekkan perjalanannya dengan tiga perkara ini: sup Ayam, Zink lozenges dan vitamin C. Kami masih tidak tahu persis mengapa mereka bekerja, tetapi mereka telah terbukti. Pada masa ini anda mula merasakan simptom, mula mengambil dos yang tetap di mana-mana. Itu 500 miligram vitamin C, empat kali sehari. Minum banyak air pada permulaan gejala, dan untuk dua hingga tiga hari akan datang. Anda boleh mengambil seng zinc setiap enam jam. Atau cuba secawan sup ayam empat kali sehari.Bagaimana boleh semua bantuan ini? Mereka mungkin membawa tempoh kerap turun dari lima hingga tiga hari.
