kehidupan



3 Internet Time-Wasters dan Bagaimana Menghapuskannya

Tidak menafikannya: Kami telah menjadi sangat bergantung pada komputer dan telefon pintar kami. Ia agak malang, apabila anda memikirkannya. Walaupun internet mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kehidupan seharian kita, pada akhir hari kita masih banyak menghabiskan masa untuk menatap skrin elektronik - bukan cara yang pasti untuk mendapatkan kebahagiaan...

Lebih

3 Cara untuk Bangga Pekerjaan Anda

Guru kebahagiaan YouBeauty dan perunding perniagaan profesional, Matthew Della Porta, Ph.D., berkongsi kepakarannya dalam kesejahteraan tempat kerja dan bagaimana untuk memanfaatkan sepenuhnya 9-ke-5 anda. Adakah anda berdiri dengan bangga di belakang tempat anda bekerja? Atau adakah anda marah terhadap syarikat anda, merasa tegang dan pahit...

Lebih

Tabiat untuk Kehidupan Rambut yang Baik

Fikirkan semua perkara yang kita alami untuk hari rambut yang baik. Syampu mencerahkan warna dan perapi yang mendalam, menghentam pengering dan seterika, keriting frizz dan bahan pelurus kimia ... senarai itu menyala. Tetapi untuk semua memberus, membasuh, merawat dan melukis, ramai yang tidak menyedari bahawa kunci untuk rambut yang sihat adalah gaya hidup yang sihat...

Lebih

Belanja Lebih Runcit Dengan Telefon Pintar Anda

Pembelian makanan adalah tugas. Apabila anda berada di belakang kereta itu, anda ingin mengisi dan semak secepat mungkin. Tetapi ketika anda melewati lorong, adakah anda benar-benar tahu apa yang anda miliki? Dalam lajur minggu ini saya ingin berkongsi dengan anda alat yang hebat yang membantu membuat makanan membeli-belah lebih cepat dan lebih sihat...

Lebih

Bagaimana untuk menjadi lebih bahagia sekarang

Jika seseorang melihat rupa wajah anda sekarang, adakah mereka tertanya-tanya mengapa anda kelihatan begitu serius? Mungkin anda hanya hilang dalam pemikiran: menjangkakan makan tengah hari dengan seorang sahabat lama membawa kepada mencerminkan masa lalu anda, yang membawa kepada kenangan sekolah tinggi yang mengasyikkan, yang membawa kepada perbandingan kerjaya dengan bekas rakan sekelas anda, yang membawa kepada kebimbangan mengenai semua tarikh akhir yang anda miliki di tempat kerja esok...

Lebih

Sakit belakang rendah? Cuba Ini Untuk Simpan Kembali Anda

Bolehkah anda menyentuh jari kaki anda? Adakah pecahan? Atau adakah anda seperti kebanyakan kita? Penggera dimatikan pada waktu pagi dan anda melancarkan rasa kaku atau sakit. Apabila kita menjadi lebih tua, kita cenderung kurang aktif, dan kita berisiko kehilangan kehilangan mobiliti kita. Itu tidak begitu baik-tetapi ada pembaikan yang mudah dan mudah setiap hari...

Lebih

Snek yang Boleh Menyelamatkan Kehidupan Anda

Mahu hidup lebih lama, mengurangkan risiko penyakit jantung dan barangkali kanser juga? Dan mahu mengekalkan berat badan? Cara untuk melakukannya adalah mudah ... pergi kacang! Satu kajian 2013 oleh pasukan penyelidik di Boston di Institut Kanser Dana-Farber, Hospital Brigham dan Wanita, dan di Harvard School of Public Health, yang diketuai oleh Dr...

Lebih

Pasukan Alam

Kebanyakan kita menghabiskan banyak masa di dalam rumah. Kami tahu ini, namun kerana kerja, gaya hidup, keluarga atau mungkin kebiasaan, kami terus melakukannya. Dan terlalu banyak masa di dalam rumah boleh menyebabkan pilihan gaya hidup tidak sihat. (Contoh de jour: berjalan melalui dapur, ambil makanan ringan, tinggal di atas kerusi kegemaran anda selama berjam-jam, dan sebagainya)...

Lebih

Apakah Cinta Sejati, Sungguh?

Apabila kita mengatakan bahawa kita mencintai seseorang, apa yang sebenarnya kita maksudkan? Remaja Naif mengatakannya apabila mereka telah menghancurkan. Pada majlis perkahwinan, pasangan bersumpah untuk tinggal bersama untuk hidup; Namun, kadar perceraian yang tinggi di negara kita menunjukkan banyak janji yang patah...

Lebih

Cara Konstruktif untuk Menangani Tragedi

Negara kita menjadi terlalu akrab dengan berita tentang tembakan dan pengeboman. Baru-baru ini, dua bom telah diletupkan di garisan penamat Marathon Boston, membunuh tiga orang dan mencederakan lebih daripada 180. Bagaimana kita bertindak balas terhadap ini? Terdapat tiga tindak balas emosi biasa terhadap berita yang mengerikan itu...

Lebih

Memperkenalkan Sembilan Awan

Saya tahu ia akan datang. Ia adalah soalan sopan dan biasa yang selalu anda tanya kepada seseorang yang anda temui: "Apa yang anda lakukan untuk hidup?" Saya menjawab, seperti yang saya lakukan, saya seorang ahli psikologi. Saya baru saja memberikan wanita ini satu persediaan yang sempurna untuk satu lelucon yang saya dengar sebelum ini, dan dia merampasnya dengan berkata, "Oh, adakah anda akan melakukan psychoanalyze saya...

Lebih

Pastikan Anak Anda Makan Sihat Percutian ini

Cuti-cuti kepada kami, dan begitu juga segala-galanya yang berkaitan dengannya: hiasan, belanja dan pemberian hadiah, dan makanan di setiap sudut ... khususnya, kalori yang padat manis dan tidak begitu baik bagi kami makanan. Anda tahu apa yang saya sedang bercakap kira-kira, bagaimana secara ajaib nampaknya ada sepasang kue cuti atau mangkuk atau citarasa percutian di mana-mana ...

Lebih

Makan Selamat

Orang Amerika suka makanan. Kami suka varieti, ketersediaan, dan, tentu saja, rasa. Stesen televisyen telah memberi tindak balas yang baik kepada puluhan program yang ditujukan untuk memasak, restoran dan makan. Sama ada anda peminat Paula Deen, Bobby Flay, "Cupcake Wars, " "Hell's Kitchen, " atau apa-apa hiburan berkaitan makanan lain Ketidaksuburan baru dengan makanan boleh menjadi satu perkara yang positif-selagi anda makan dengan cara yang betul...

Lebih

Permainan Facebook Yang Menjimatkan Kehidupan-Dan Boleh Ubah Yours

Baik dari Dunia / Facebook yang Lebih Baik Oh, bagaimana masa itu terbang apabila anda berada di Facebook. Anda boleh kehilangan jam melihat Newsfeed anda untuk mendapatkan kemas kini terkini pada keluarga dan rakan anda atau bermain salah satu daripada banyak aplikasi permainan. Tetapi bagaimana pula dengan mendapatkan dan memberikan sesuatu ketika anda berada di Facebook...

Lebih

Menyemai Benih Kecantikan

Segar, hasil bermusim sangat sedap-terutamanya jika anda telah berkembang sendiri. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengemas pukulan nutrien. Semakin berwarna, mereka lebih kaya dengan phytonutrien. Pikirkan wortel oren terang, strawberi merah dalam, lettuces hijau terang, skuasy kuning. Semua hasil ini kaya dengan antioksidan seperti beta-karoten, penuh dengan zat besi dan folat, dan penuh dengan vitamin C...

Lebih