Bolehkah anda menyentuh jari kaki anda? Adakah pecahan? Atau adakah anda seperti kebanyakan kita? Penggera dimatikan pada waktu pagi dan anda melancarkan rasa kaku atau sakit. Apabila kita menjadi lebih tua, kita cenderung kurang aktif, dan kita berisiko kehilangan kehilangan mobiliti kita. Itu tidak begitu baik-tetapi ada pembaikan yang mudah dan mudah setiap hari. Kebanyakan daripada anda mungkin tahu seseorang (jika tidak sendiri) yang telah melemparkan keluar belakang mereka sekurang-kurangnya sekali. Kesakitan itu sangat melemahkan, jadi mengecewakan. Siapa yang mempunyai masa untuk itu ? Sakit belakang yang rendah adalah salah satu sebab yang paling biasa yang orang dewasa melawat doktor. Malah, ia hanya kedua kepada gejala selesema dan selesema. Walaupun banyak rejimen rawatan yang berbeza telah dicadangkan, kita masih kurang rawatan standard emas. Sekiranya anda meregang? Ambil ubat? Tinggal di katil?
1 JW Gen Med 15 Dis 2011, p192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, 12/26 Disember; 171: 2019
