pemakanan

Sebelum anda berhubung dengan Rakasa Cookie batin anda dan menyelam ke dalam kotak itu, ketahui bagaimana kuki Pengakap Girl kegemaran anda disusun. Kami telah menilai mereka dari yang paling kurang sihat. Berita hebat: Untuk setiap tujuh teratas, anda boleh menikmati sekurang-kurangnya empat kue, yang sama dengan satu hidangan...

Jangan salah faham kami: kami akan minum rum daripada kelapa pada bila-bila masa sepanjang tahun. Tetapi mari kita mengambil kesempatan daripada hakikat bahawa musim panas di sini dan getaran tropika sebenarnya sesuai dengan teliti menikmati resipi koktel tropika rendah kal. Ya, masing-masing jam minuman ini masuk dengan kurang dari 200 kalori setiap hidangan (ihsan Vodka Pinnacle)...

Terima kasih kepada kepingan alternatif baru, termasuk tepung quinoa tepung dan tepung kelapa, kini anda boleh mengatakan sayonara kepada tepung putih. Dan itu adalah perkara yang baik: Tepung putih dibuat dari biji-bijian yang telah dilucutkan dari shell luar dan kuman yang sihat-sumber beberapa vitamin dan mineral utama, serta serat...

Sama seperti pada Minggu 11, kami mendapat satu tan tomat di bahagian ladang minggu ini. Kami makan tomat dalam segala-galanya, dari sarapan quiche hingga salsas. Bukannya saya mengadu! Minggu ini, saya memutuskan untuk memanggang majoriti tomato dan mempunyai arahan yang sangat mudah untuk anda cuba sendiri...

Ia tidak akan menjadi musim panas tanpa panas dan keseronokan panggangan. Tetapi tidak semua yang kita masak sesuai dengan konsep pemakanan yang sihat. Sebenarnya, banyak aspek pemanasan boleh menjadi jelek. Mengapa tidak menjadikan musim panas ini lebih cantik dengan membuat pilihan yang sihat sebelum anda menghidupkan haba...

Hari Bumi hanya berlalu dan anda mungkin berfikir tentang makan dan minum lebih sihat untuk sepanjang tahun. Sekiranya anda tidak, tetapi anda bosan dengan koktail "pergi ke" anda, lihatlah koktail sedap yang dibuat dengan bahan organik. 1 Camarena Rosemary Lemonade Bahan-bahan: 1 1/2 auns Camarena Reposado Tequila 4 auns limun organik 3 hingga 4 rosemary organik yang diimportkan ais kiub * Arah: Letakkan ais rosemary dalam kaca bola tinggi...

Salah satu cabaran yang paling besar untuk cuba mengurangkan adalah untuk membuat keputusan yang bijak apabila gigi manis anda menyerang pada jam 3 pagi setiap hari atau selepas makan malam. Dan saya tidak tahu mengenai anda, tetapi sekeping buah-tapi begitu lazat-tidak selalu memotongnya apabila apa yang anda inginkan sebenarnya adalah pencuci mulut...

Sekiranya anda benar-benar lebih dari kale, bersiaplah: superfood berikutnya mungkin hanya di sudut. Menurut Byrdie , kegilaan kesihatan terbaru boleh menjadi sesuatu yang telah anda lihat (dan mungkin dibuang) seribu kali: daun brokoli. Adakalanya digelar "broccoleaf, " daun-daun pada batang brokoli anda mengandungi pelbagai nutrien...

Snackers setiap hari kurang berkemungkinan berlebihan berat badan daripada mereka yang berpegang kepada tiga petak, tetapi jika anda menghidangkan snek manis, tinggi kalori, anda kehilangan manfaat penurunan berat badan. Berikut adalah cara untuk memastikan metabolisma anda tinggi dan berat badan rendah...

Pernahkah anda menikmati cuti nouveau musim panas ini seperti yang kita ada? Menendang dan pulih dari Hari Gincu Nasional dengan salah satu koktel tropika - yang dikawal oleh kawan-kawan kami di Deep Eddy Vodka untuk merayakan hari tembikai Nasional. Kenapa tidak? Limeade tembikai (Membuat 1 berkhidmat) - 2 oz...

Hari Buruh menandakan berakhirnya musim barbeku yang tidak rasmi, tetapi sebelum kita beralih ke perhimpunan bertema jatuh yang memaparkan sari panas dan semua labu, nikmati sambutan terakhir ini. Sudah tentu, itu tidak bermakna anda perlu pergi ke gila mengisi burger yang cukup dan salad kentang untuk memastikan anda koma makanan sehingga musim panas yang akan datang...

Hujung Minggu Hari Buruh sering disebut-sebut sebagai akhir musim panas, kami di YouBeauty adalah kepercayaan bahawa musim panas akan berlangsung sehingga Disember tahun ini. (Terima kasih, el Niño?) Ini bermakna bahawa kita mungkin masih harus terus makan dengan sihat di luar peluang yang kita harus memecahkan bod bikini datang Malam Tahun Baru....

Buah-buahan dan sayur-sayuran ini mungkin tidak biasa, tetapi anda harus memberi mereka percubaan jika anda mendapat peluang (dan jika anda menyukainya, pastikan anda memberitahu penanam atau pemilik pasaran). 1 Komatsuna Sayuran berdaun hijau gelap ini ditanam terutamanya di Jepun, Taiwan dan Korea...

Sekiranya anda memutuskan untuk pergi tanpa daging, terutamanya jika anda menumbuhkan tenusu di atasnya, mendapatkan nutrien penting tertentu-dari besi hingga kalsium-boleh menjadi cabaran sebenar. Berita baik: Anda boleh makan diet berasaskan tumbuhan dan mendapatkan semua nutrien penting yang anda perlukan agar tetap sihat dan cantik...

Saya tidak bermaksud untuk membuat begitu banyak salad. Ia semacam berlaku! Tetapi ia adalah satu kebahagiaan kerana salad lazat, dan saya tidak terjatuh dari stroke haba hanya cuba untuk makan malam di atas meja. Membuat salad juga merupakan cara terbaik untuk menggunakan banyak apa yang kita dapat dalam minggu 8 perkongsian ladang...