Apabila ahli solekan kami Emily Kate Warren didiagnosis dengan kanser tiroid sejurus selepas melahirkan anak pertamanya, dunianya berubah. Di sini dia menawarkan nasihat peribadi untuk mengendalikan diagnosis kanser.
1 Cari jenaka dalam rawatan anda.
Terdapat banyak dan banyak perkara yang memalukan yang berlaku semasa rawatan anda. Doktor anda akan melihat bahawa elastik ditembak di undies anda. Rakan kongsi anda perlu membawa sampel air kencing anda ke tudung jururawat. Anda akan kelihatan benar-benar bodoh dalam topi mandi rumah sakit yang pelik anda. Anda akan barf dan kentut serentak dan orang akan mendengar anda. Ketawa adalah ubat terbaik. Hendaklah merangkulnya! Ketawa dengan sepenuh hati-jika anda berada dalam keadaan yang merangkul ganja perubatan, ambil lesen anda dan salinan "Pesawat."
2 Cuba pilih bentuk gangguan amal.
Saya mendapati bahawa menyelam ke penyebab kanser yang lain dalam cara yang kecil atau besar adalah cara yang baik untuk merasakan bahawa saya mempunyai kawalan ke atas keadaan saya sendiri. Ia juga membantu saya merasakan saya sedang melakukan rali untuk sesuatu. Melihat para pahlawan yang berani seperti Natalie Grace, Raelyn dan Melissa Kahle bertarung berjuang dan masih tersenyum, membuat saya merasa berani. Bagi saya, perasaan seperti pahlawan-pahlawan ini adalah lanjutan dari keluarga saya dan saya adalah sebahagian daripada tentera mereka. Kekuatan nombor adalah kesepakatan sebenar. Membantu orang lain akan membantu anda.
3 Buat mantra atau doa yang anda boleh ulangi dan ...
Tiada apa-apa yang membuat anda berasa lebih hadir daripada benar-benar melihat diri anda dalam cermin apabila anda bercakap. Mata saya sama sekali tidak sekata dan corak kelabu di bahagian saya semakin besar pada masa ini! Sakit parut di tengah-tengah tenggorokan saya adalah sangat teruk sehingga orang asing bertanya kepada saya jika saya mempunyai "trach." Tetapi menerima diri saya untuk siapa saya sebenarnya adalah sebahagian daripada saya dan membuat saya mantra sebahagian daripada saya. Saya mempunyai empat frasa yang saya katakan dengan keluarga saya (terutamanya anak perempuan saya) dan saya dengan senang hati akan berkongsi mereka dengan anda sebagai titik permulaan untuk mencari anda sendiri:
Ketahui perbezaan yang benar antara yang benar dan yang salah-walaupun kita memilih yang salah, marilah kita mempunyai kompas moral dan mengetahui perbedaannya.
Jadilah baik hati dan belas kasihan.
Berhati-hati dengan dunia dan orang-orang di dalamnya.
Buat sebahagian besar masa kita bersama-sama.
Tidak mempersoalkan sama ada perkara ini akan menjadi kenyataan-ia tidak dapat membuat apa-apa yang boleh dilakukan. Berhati-hati (dan bagi sesetengah skeptik, logik!) Kepada angin. Tidak ada mudarat dalam usaha.
4 Meminta ruang apabila anda memerlukannya dan belajar mengatakan tidak ...
Tidak ada perkataan yang menghina. Berikan kata-kata dengan saya, "Tidak, saya tidak boleh memandu anak anda menjalani latihan bola sepak minggu ini." "Tidak, saya tidak dapat menghadiri pengumpulan dana amal." "Tidak, saya tidak boleh membuat kue untuk penjualan bakar." "Tidak, saya tidak boleh terbang ke Nantucket untuk perkahwinan anda." Katakanlah apabila anda perlu. Walaupun semua yang anda bercadang untuk lakukan pada waktu itu adalah untuk tidur siang atau mengurutkan pasangan anda. Kawan dan keluarga sebenar anda akan faham. Dan jika mereka tidak, terangkan kepada mereka bahawa anda memerlukan sedikit ruang semasa anda memproses diagnosis anda. Mainkan kad kanser f'ing SEKARANG.
5 Biarlah yang tidak masuk akal.
Sebelum kanser, saya telah, selama bertahun-tahun, mempunyai sifat keperibadian malang yang tidak selamat dari semasa ke semasa. Adakah saya salah kata? So-and-so tidak membalas e-mel saya dengan cepat ... adakah mereka marah dengan saya? Apabila anda telah didiagnosis dengan kanser, anda memerlukan semua ruang mental dan kejelasan yang anda boleh dapatkan supaya anda boleh melakukan perkara anda dan melakukannya 100 peratus. Melepaskan konyol adalah langkah pertama dalam proses itu. Jadi bagaimana jika anda tidak suka buku lumpuh buku kelab anda sedang membaca? Berikan diri anda kebenaran untuk tidak menyelesaikannya! Biarkan lantai anda tanpa Swiffer untuk satu atau dua hari-walaupun anda mempunyai haiwan kesayangan! Merangkul kaki panjang atau ketiak anda-ingat kita semua mamalia dan kaki berbulu benar-benar tidak masalah besar!
6 Jangan awalnya hilang panik.
Doktor anda mungkin tidak bergerak dengan cepat seperti yang anda harapkan, tetapi beberapa jenis kanser mengambil lebih banyak penyiasatan sebelum anda akan mempunyai semua kepingan pada teka-teki anda. Pada masa itu, anda perlu agak sabar (bahagian ini menghisap kerana anda mahu tahu sekarang ). Anda perlu belajar untuk menguruskan kebimbangan dan emosi anda-yang mungkin menjadi waffling antara kesedihan, ketakutan dan penafian.
7 Sesungguhnya, hidup sekarang ini.
Diagnosis kanser membuat anda mempersoalkan kematian anda lebih awal daripada yang lain-tetapi tiada seorang pun daripada kita yang benar-benar tahu bila nafas terakhir kami akan berlaku, malah doktor. Jadi cuba yang paling sukar untuk tidak cepat maju dengan "whats ifs" -mereka boleh mengambil ruang berharga di kepala anda. Dan anda memerlukan ruang untuk bergerak dalam perjalanan anda. Bangunlah, akui ketakutan anda selama lima saat dan kemudian merawat hari ini seperti anda tidak ada yang lebih bijak tentang keadaan anda. Ambil tangga bukannya lif. Beri bayi anda 15 cium ekstra sebelum anda meninggalkan rumah, walaupun ia bermakna anda terlambat untuk bekerja. Panggil nenek anda dan bernyanyi dia lagu. Hentikan dan secara harfiah bau mawar itu. Walaupun anda yang terbaik bukanlah yang terbaik kerana anda tidak berasa sihat dan anda kelihatan seperti nafsu-cuba yang paling sukar untuk anda hidup pada masa ini. Kerana seperti sesetengah smarty-pants pernah berkata, "Masa lalu adalah sejarah, masa depan adalah misteri dan sekarang adalah hadiah ... Itulah sebabnya mereka menyebutnya sekarang."
