Kulit anda bukan sekadar pelindung terbesar badan anda, ia juga sangat terdedah kepada dunia. Berikut adalah beberapa isu kesihatan yang mempunyai implikasi kecantikan. Keadaan ini menjengkelkan boleh mempengaruhi penampilan dan keyakinan diri anda.
Moles dan Pertumbuhan: Kami sangat prihatin dengan pertumbuhan kanser. Anda boleh melakukan peperiksaan sendiri untuk pertumbuhan pesat dengan bantuan rakan kongsi. Dia boleh menyemak kawasan yang tidak dapat dilihat, dan memotret permukaan kulit anda, jadi anda boleh menjejaki perubahan tahunan. Mempunyai apa-apa yang baru atau berbeza diperiksa oleh pakar dermatologi anda. Letakkan sepeser pun sebelah mana-mana pertumbuhan sebagai anggaran saiz. Juga, sedar bahawa sinaran UV merosakkan kulit adalah paling kuat dari pukul 10 pagi hingga 2 petang, yang menyebabkan masalah kulit sama ada matahari keluar atau tidak.
Jerawat dan Rosacea : Tidak ada bukti bahawa coklat dan makanan lain akan menyebabkan jerawat memunculkan malam sebelum pembentangan. Kita tahu bahawa 80 peratus remaja dan 40 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mengadu tentang jerawat. Di Papua, New Guinea, angka itu hampir nol persen. Sesuatu yang perlu dilakukan dengan gaya hidup kita. Satu punca adalah pengambilan asid lemak omega-3 yang kita tidak mencukupi (berbanding dengan lemak tepu, lemak trans atau lemak omega-6 dari jagung dan minyak soya). Anda boleh mendapatkan jumlah omega-3 yang mencukupi dengan memakan alpukat, walnut, biji rami, minyak kanola, minyak ikan atau makanan tambahan DHA dari alga. Penyebab lain? Tekanan! Semasa masa ujian, pelajar kolej mempunyai lebih banyak jerawat. Seorang pakar dermatologi boleh menyuntik ubat steroid untuk menenangkan jerawat cyst (bentuk yang teruk), tetapi kelemahannya adalah bahawa ia menipis kulit, dan sering meninggalkan kemurungan selepas. Jangan memilih atau memaksa jerawat-anda akan merosakkan kulit anda, meningkatkan keradangan dan risiko menyebarkan jangkitan. Cuci muka anda dua kali sehari dengan kain lap dan sabun lembut. Asid salicylic, benzoyl peroksida, asid azelaic dan krim retinoid atau gel adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan jerawat.
Anda boleh mencuba ubat Cina purba jika anda berani. Minyak buckthorn laut telah digunakan untuk beberapa milenium untuk pelbagai faedah perubatan. Campuran asid lemak kaya baru-baru ini telah digunakan secara topikal sebagai rawatan untuk jerawat dan rosacea dan boleh didapati di beberapa produk penjagaan kulit. Rosacea, keadaan yang sama dengan jerawat, adalah salah satu masalah kulit yang paling biasa. Antibiotik tertentu cenderung bekerja kerana mereka membunuh bakteria dan mereka mengurangkan keradangan. Tanya doktor anda jika salap yang menggabungkan antibiotik dan krim steroid berpanjangan rendah (seperti hidrokortison) adalah sesuai untuk anda. Laser yang mensasarkan kapilari yang kelihatan dapat memberi kesan segera pada kemerahan dan bengkak. Vitamin C topikal harian dan niacin topikal dua kali lebih halus mengurangkan kemerahan dalam masa sebulan.
Ekzema: Keadaan kulit ini adalah tindak balas alahan, mudah dirawat dengan pelembap kulit yang murah. Ia biasa berlaku pada musim sejuk, apabila udara kering menyebabkan pecah kecil di kulit, yang membolehkan bahan kimia yang merengsakan kulit anda, terutamanya tangan anda. Teruskan terhidrasi. Segera selepas mandi anda, gunakan pelembap bebas haruman. Dengan cara ini, kelembapan terkunci, dan kekeringan yang rusak / menjengkelkan dihalang. Sekiranya ekzema anda degil, anda boleh menggunakan pelembap dengan asid laktik atau steroid atau krim preskripsi. Jika ini gagal, dapatkan alergis sampai ke bahagian bawah masalah anda. Pelakunya boleh menjadi nikel logam atau pengawet atau wangian dalam produk penjagaan kulit.
Psoriasis : Penyakit autoimun ini memberi kesan kepada kitaran hayat sel kulit. Ia mengakibatkan kulit kering, mengelupas. Pada orang yang mempunyai psoriasis, sel-sel kulit meletus dalam hanya beberapa minggu, berbanding dengan beberapa bulan. Sel-sel imun menyerang sel-sel kulit yang sihat secara tidak sengaja, seolah-olah mereka cuba menyembuhkan luka. Hasilnya ialah sel-sel membina dan membentuk skala tebal. Mereka kering, merapikan, gatal dan kadang-kadang menyakitkan. Orang ramai boleh mendapat kelegaan dari ketidakselesaan, walaupun tiada ubat. Ejen topikal dan mendedahkan diri kepada sedikit cahaya UV (terapi cahaya) untuk memperlahankan replikasi kulit. Seorang doktor boleh menetapkan ubat yang lebih kuat, sering digunakan untuk menghalang kemusnahan sendi dan arthritis, kerana ia juga kelihatan perlahan pembentukan semula dan menjadikan kulit dan kuku lebih baik. Latihan senam, meditasi dan rintangan boleh membantu menenangkan proses autoimun juga (apabila ia tidak begitu teruk yang menyebabkan kerosakan sendi).
Alahan : Sekitar 10 peratus daripada populasi mempunyai kulit sensitif. Jika itu termasuk anda, elakkan produk penjagaan kulit dan kosmetik dengan wangian, antioksidan, penstabil, pengawet dan agen pewarna. Kurang boleh jadi lebih! Walaupun krim kulit mungkin hanya mempunyai satu atau dua bahan aktif, ia boleh mempunyai bahan-bahan yang tidak aktif yang sedozen (atau lebih) yang mungkin mengganggu anda.
