Segar, hasil bermusim sangat sedap-terutamanya jika anda telah berkembang sendiri. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengemas pukulan nutrien. Semakin berwarna, mereka lebih kaya dengan phytonutrien. Pikirkan wortel oren terang, strawberi merah dalam, lettuces hijau terang, skuasy kuning. Semua hasil ini kaya dengan antioksidan seperti beta-karoten, penuh dengan zat besi dan folat, dan penuh dengan vitamin C. Dan ini diterjemahkan ke dalam manfaat yang indah di luar dan di: mencerahkan kulit, rambut berkilat dan jantung yang lebih sihat, hanya untuk permulaan.
