Apabila anda mengambil langkah yang normal, berat badan anda, pertama, pada tumit anda, kemudian beralih ke tulang panjang kaki anda (metatarsals), dan akhirnya berakhir dengan jari kaki anda. Dalam proses ini, kaki anda meremehkan, atau gulung dari tulang metatarsal luar ke bahagian dalam, mengedarkan berat badan secara merata. Sesetengah orang mempunyai kecenderungan untuk menguasai lebih banyak, yang bermaksud bahawa mereka mengetuk kaki mereka terlalu jauh ke dalam, meletakkan terlalu banyak berat pada kaki besar, sementara yang lain mengepelasi, meletakkan terlalu banyak berat pada metatarsal luar. Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara anda berjalan.



APA SIH 4000 JAM TAYANG ITU DAN CARA MENGHITUNGNYA by Khairunnisa Adlina (September 2019).