Kajian 33, 000 pelari dan hampir 16, 000 pejalan kaki mendapati bahawa berjalan mengurangkan risiko kolesterol, tekanan darah tinggi, penyakit kencing manis dan kardiovaskular bahkan lebih daripada berjalan. Manfaat tambahan adalah bahawa berjalan adalah kesan yang rendah, jadi ada risiko yang lebih rendah untuk kecederaan dan sakit sendi. Tetapi ada tangkapan: Para pejalan kaki dan pelari perlu mengeluarkan jumlah tenaga yang sama untuk mendapatkan faedah yang sama-jadi anda perlu berjalan lebih lama untuk pulangan yang sama.

SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH (Mungkin 2022).