Sebagai nutty kerana ia mungkin bunyi, makan segelintir kenari, pecan atau pistachios setiap hari dapat membantu menangkis pinggang yang semakin luas. Ia juga boleh meningkatkan kesihatan jantung anda dan mengurangkan risiko beberapa penyakit, menurut dua kajian baru. Tidak terlalu lusuh, kan?

Rahsia Kurangkan 4kg Dalam 1 Minggu Cabaran Jom Kurus? (Mac 2024).