Bilakah kali terakhir anda mempunyai senaman muka yang benar-benar baik? Jangan terasa buruk jika jawapan anda tidak pernah berlaku. Walaupun berkembang dalam populariti, ramai yang masih mendapati konsep asing untuk mempunyai senaman yang dicatatkan untuk wajah mereka.

Latihan muka atau latihan muka adalah untuk ... .. anda meneka! Muka anda! Dan sebelum saya berkongsi dengan anda senaman muka yang terbaik, izinkan saya untuk berkongsi manfaatnya.

Jika idea latihan pinggang dan pantat anda dapat diterima, maka latihan wajah anda tidak terkecuali. Terdapat lebih daripada 57 otot di muka, jadi sangat mengagumkan apa yang boleh anda lakukan dengan mereka untuk memastikan mereka kelihatan kencang. Idea ini, dari masa ke masa, anda akan dapat mengukir dan mengekalkan wajah muda dan jelas.



Ingin tahu tentang mencuba ini untuk diri sendiri? Berikut adalah beberapa latihan wajah yang dikembangkan oleh jurulatih muka, Ericka Noldis, pemilik Wajah yang Diinginkan. Rawatan senaman Eropah ini adalah untuk meremajakan otot. Semak mereka!

Mata: Dengan tangan anda, buat C di sekeliling mata dan tutup mata, pasangkan mata dengan ketat, kemudian perlahan-lahan melepaskannya.

Pipi: Garis ketawa lancar dengan meletakkan tangan di pipi dan menarik bibir atas.

Dahi: Tempatkan kelapa pada kening dan angkat kening.

Bibir: Pasang telapak tangan ke atas ketawa dan tekan dan berehat.

Latihan ini perlu dilakukan dengan pelatih terlebih dahulu untuk memastikan ketepatannya. Selain latihan, jangan lupa makan makanan yang sihat yang penuh dengan buah-buahan dan sayuran yang gelap. Juga, minum banyak air.



Budak malang yang dipandang hina oleh ibu mertuanya itu ternyata seorang bilionair (Mac 2024).