Apabila kita mengatakan bahawa kita mencintai seseorang, apa yang sebenarnya kita maksudkan? Remaja Naif mengatakannya apabila mereka telah menghancurkan. Pada majlis perkahwinan, pasangan bersumpah untuk tinggal bersama untuk hidup; Namun, kadar perceraian yang tinggi di negara kita menunjukkan banyak janji yang patah. Sekiranya kita bersikap jujur, mungkin kata-kata cinta kita akan kelihatan seperti, "Saya sayang kamu, kecuali jika kamu melakukan sesuatu yang menjejaskan saya." Atau mungkin, "Saya sayang kamu, kecuali kamu berubah dari cara kamu sekarang." kita benar-benar bermaksud, "Saya sayang kamu, kecuali jika kamu tidak membuat saya bahagia." Secara terang-terangan, kebanyakan orang suka orang lain selagi ia memberi manfaat kepada mereka. Kami suka dengan syarat. Sayangnya, ini bukan cinta sejati. Pertimbangkan ini: cinta sejati adalah tanpa syarat dan mungkin memerlukan pengorbanan . Sesungguhnya cinta yang anda rasa untuk orang lain boleh diuji. Sebagai contoh, sepupu dalam masalah kewangan mungkin bertanya jika dia boleh masuk dengan anda untuk seketika. Adakah anda berkata ya, walaupun kesulitan itu boleh menyebabkan? Mungkin anda akan. Mungkin anda mengorbankan masa anda dan mengejar impian anda setiap hari, hanya untuk menyokong orang lain. Jika ini membebankan dan tidak memuaskan anda, jangan putus asa. Loving cara yang anda lakukan boleh menjadi salah satu pengalaman yang paling menggembirakan dan memuaskan yang anda boleh berharap.
- Mulakan dengan diri sendiri. Seperti yang saya telah membincangkan dalam artikel Cloud Cloud sebelumnya, hampir semua kita mengalami kekurangan kasih sayang. Sangat mustahil untuk benar-benar mencintai orang lain tanpa menyangkut diri anda dengan belas kasihan dan penerimaan. Meditasi kasih sayang adalah cara terbaik untuk memulakan proses ini, dan membawa kepada peningkatan pengalaman emosi positif seperti kegembiraan dan harapan 1 .
- Pilih sasaran. Fikirkan seseorang yang layak mendapat kasih tanpa syarat anda. Ia boleh menjadi ibu bapa, suami atau isteri, saudara kandung, atau rakan. Mulailah dengan seseorang yang anda sudah mempunyai hubungan yang sihat dan secara beransur-ansur berkembang kepada orang lain dari sana.
- Menjadi berorientasikan yang lain. Mengetepikan pilihan atau kebimbangan peribadi anda. Fokuskan pada apa yang boleh anda lakukan untuk orang lain dan kepuasan yang anda akan rasa apabila anda melakukannya. Lakukan dengan mesra dan tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Berikan diri anda peluang untuk mencintai cara ini, walaupun merasa sedikit tidak selesa pada mulanya.
Cari kegembiraan untuk melabur dalam kesejahteraan orang lain. Rasakan kebebasan untuk menjatuhkan keraguan anda dan mempercayai kebaikan mengasihi orang lain. Walaupun anda mungkin berasa lemah, cinta akan melindungi anda. Sebenarnya, kasih sayang secara bebas, tanpa rasa takut, dan tanpa syarat jauh lebih kuat daripada yang anda percayai. Teruskan dan lihat sendiri.
