Jika anda telah berjuang untuk menurunkan berat badan, anda tidak bersendirian. Malah, majoriti rakyat Amerika mengalami kesukaran melangsingkan badan walaupun diet dan senaman! Satu kajian baru-baru ini melancarkan statistik mengejutkan bahawa purata orang dewasa pada tahun 2006 mempunyai Indeks Jisim Badan (BMI) yang lebih tinggi daripada satu pada tahun 1988 dengan diet dan rutin kecergasan yang sama.
Untuk memecahkannya lagi, apabila kajian membandingkan orang dengan diet yang sama pada tahun 1971 dan 2008, mendapati subjek dari tahun 2008 adalah 10 peratus lebih berat secara purata! Di samping itu, apabila subjek dengan tahap aktiviti fizikal yang sama dari 1988 dan 2006 dibandingkan, individu dari tahun 2006 cenderung menjadi lima peratus lebih berat.
Mereka mencadangkan kenaikan ini disebabkan oleh peningkatan pendedahan kimia, peningkatan penggunaan ubat preskripsi, dan bakteria usus itu berpotensi berkembang dengan cara yang menyebabkan orang mudah mendapat berat badan.
Kesimpulan mereka untuk menjaga berat badan? Sesiapa yang berumur lebih dari 25 tahun perlu mengurangkan pemakanan mereka dan meningkatkan tahap kecergasan mereka.
