 |
Menonton TV boleh menjadi benar-benar santai-tetapi kunci adalah bahawa anda tidak boleh menjadi keras pada diri sendiri mengenainya. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa apabila orang habis selepas kerja, mereka cenderung melihat masa TV mereka sebagai penangguhan. Itu membuatkan mereka merasa bersalah untuk menonton TV dan, sebaliknya, kurang dipulihkan olehnya. Jadi masalahnya tidak duduk di hadapan tiub, tetapi mengalahkan diri sendiri.
Studio yoga untuk wanita curvy bermunculan di seluruh negara kerana lebih ramai guru dan pelajar mencabar idea bahawa kecergasan hanya digunakan untuk kesesuaian. Studio-studio ini bertujuan untuk membuat yoga dapat diakses oleh pelajar dari semua saiz, dan mereka ingin membantu pelajar suka bentuk mereka
Kepentingan tabiat pemakanan yang sihat tidak boleh dipertikaikan. Pemakanan seimbang yang merangkumi pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien adalah penting untuk mengekalkan kesihatan...
