Maaf, tetapi sudah tiba masanya untuk dapat alasan. Hanya kerana ia sejuk di luar tidak bermakna anda dapat melangkau senaman anda. Kami mendapati banyak pakaian kecergasan musim sejuk yang akan membuatkan anda berdebar-debar di laluan-atau mengeluarkan pintu untuk memukul treadmill di gym-apabila terdapat sejuk di udara. Bonus: Fikirkan betapa baiknya latte gingerbread yang telah anda peroleh akan terasa sebaik sahaja anda kembali ke rumah anda untuk menangkap episod "Homeland". Anda tidak boleh menghalang kami.
1 Lapisan di atas
Cuaca musim sejuk boleh berubah. Suatu hari ia adalah 30 darjah, bersalji dan sejuk, seterusnya ia menjadi hujan dan nyaman, anda boleh bersumpah di sini. Dan kadang-kadang perubahan itu seolah-olah berlaku dalam satu latihan luaran-itulah sebabnya kita lapisan. Jaket cerah dan lembut ini berfungsi dengan keajaiban sendiri, tetapi cukup nipis untuk dipakai di bawah sesuatu yang lebih hangat apabila sejuk. Kini, siapakah jogging di sekitar taman itu?
Asics Thermopolis LT Half-Zip, $ 70
2 Hanya bernafas
Apabila anda tahu bahawa anda akan melakukan peluh yang bersenam di luar, sampai ke jaket tahan cuaca ini. Gaya shell lembut (juga terdapat dalam warna hitam), dibuat khas untuk pelari, adalah kalis air, bernafas dan mempunyai banyak peregangan. Pockets boleh membantu menjaga tangan anda hangat dan poket di dalam media membolehkan anda mengekalkan iPod anda dengan selamat dan kering. Dengan peralatan ini, setiap hari adalah hari yang baik untuk berlari.
Brooks Utopia jaket shell lembut, $ 135
3 Ketua kes
Anda mempunyai seluar dan jaket senaman yang hangat, tetapi jangan lupa aksesori. Ini ikat kepala bulu angin dan tahan sejuk akan membantu menjaga telinga anda hangat, jadi anda tidak akan tergoda untuk melangkau rutin kecergasan anda pada pagi yang sejuk. Bahagian yang paling keren: Bayi ini mempunyai lubang ekor ekor yang sangat selesa. Tiada kepala topi untuk anda.
Manzella Power Stretch headband, $ 14.99, nationalrunningcenter.com
4 kaki
Keringat celana dan seluar yoga hanya tidak memotong apabila anda sedang menuju bersenam pada hari musim sejuk. Anda akan memerlukan ketat. Pasangan ini mempunyai ciri pemampatan untuk membantu memerangkap haba dalam dan memudahkan chafing. Plus, mereka mempunyai pecutan warna comel untuk menambah sedikit peperangan pada langkah anda. Heck, dengan pakaian ketat ini di dalam laci anda, anda juga mungkin berharap untuk senaman cuaca sejuk seterusnya.
Di bawah Armour ColdGear Print Dikunci ketat, $ 59.99
5 Pegang tangan
Pastikan jari-jari anda hangat dengan sarung tangan pelindung air ini, yang dilengkapi dengan hud yang dengan cepat dapat menukarnya kepada anak sulap. Gaya ini juga dilengkapi dengan bahan reflektif untuk meningkatkan keterlihatan anda pada waktu pagi atau petang.
Manzella Hatchback sarung tangan tukar boleh tukar, $ 35, Totes-Isotoner
6 Kepentingan yang dilantik
Pada musim sejuk yang sederhana, kadang-kadang jaket lebih sesuai daripada kot atau jaket. Gaya cerah ini (juga terdapat dalam hitam, putih, kecil dan ungu) adalah ringan, tahan angin dan mudah dikemas. Alasan anda bahawa anda tidak dapat mencari ruang untuk peralatan kecergasan anda di dalam beg anda di atas bukit itu hanya keluar jendela.
Athleta Menuntut rompi, $ 54, 99
7 kaki terbaik
Jangan biarkan salji kecil melancarkan pelan senaman luaran anda. Hanya tarik sepasang gaiters-mereka cangkuk di bawah boot hiking atau kasut berjalan dan mempunyai jalur elastik yang mengatasi seluar ketat atau seluar di atas pergelangan kaki, sehingga kaki anda tetap bagus dan kering.
Penyelidikan Kolam Rocky Mountain Low Gaiters, $ 27, REI
8 Hemaskannya
Tidak setiap wanita mahu berkeliaran dengan ketat, terutama selepas berminggu-minggu menghabiskan pemakanan kue Krismas dan eggnog. Itulah sebabnya kami mengambil sepasang celana ini. Potongan pengampunan adalah longgar dan nyaman, sementara bahan termal membuat kaki Anda hangat sehingga Anda dapat, Anda tahu, membakar semua merawat liburan tersebut.
Nike Livestrong seluar berlari termal, $ 70
