Orang-orang yang tidak meninggalkan sofa benar - benar kehabisan alasan. Bukan sahaja boleh bekerja mempunyai kesan yang boleh diukur pada kesihatan fizikal dan mental kita, tetapi kini mempunyai hasil yang mengejutkan ketika datang ke kerjaya kita. CNNN Money melaporkan bahawa latihan lebih banyak sama dengan gaji yang lebih banyak: Lelaki yang menjalankan tiga kali atau lebih seminggu menikmati bayar itu 6 peratus lebih tinggi, dan wanita yang melakukan yang sama mendapat 10 peratus lebih daripada rakan-rakan mereka menonton dari kerusi meja. LEBIH DARI PEMBELAJARAN: Bagaimana Empat Wanita Mendapatkan Peningkatan Kajian ini adalah dari Cleveland State University, dan para penyelidik menjelaskan bahawa peningkatan gaji tidak ada kaitan dengan hubungan antara pendapatan rendah dan obesiti, tetapi ia berasal dari sprint latihan selepas produktiviti. (Fikirkan bahawa "saya boleh berbuat apa-apa" merasakan ia memberi anda selepas itu!) Jadi, mari kita recap. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa senaman yang baik untuk hubungan anda, secara amnya menimbulkan keajaiban untuk kesihatan kita dan juga membantu kita menjadi lebih baik dengan kewangan kita. Ia kelihatan seperti kita perlu memulakan latihan. Mulakan dengan hanya 20 minit hari ini! LEBIH DARI PEMBELAJARAN: Mengurangkan Bil Anda Dengan Potongan Percuma Bootcamp Anda
