Perasaan kerja yang luar biasa dan kebahagiaan bebas tekanan bukanlah satu-satunya latihan hadiah neurologi. Penyelidik tahu bahawa senaman-terutamanya pelbagai ketahanan meningkatkan kesihatan dan fungsi otak keseluruhan kita, termasuk meningkatkan pembelajaran dan ingatan dan perlahan penurunan kognitif pada usia tua. Bagaimana senaman mempromosikan manfaat mental ini, bagaimanapun, masih kurang difahami.
