Sekiranya anda tidak dapat membantu diri anda dalam kerusi di kerusi pejabat anda sepanjang hari, ketidakupayaan anda untuk terus meletakkan sebenarnya boleh membantu kesihatan anda. Satu kajian baru dari American Journal of Medicine Preventive menyimpulkan bahawa fidgeting mungkin sebenarnya menentang impak negatif yang mempunyai banyak masa duduk dalam kesihatan seseorang!
Mereka menilai jumlah masa (dan menggeletar) yang dilakukan para peserta selama 12 tahun. Mereka mendapati bahawa peserta yang mempunyai pergerakan terendah semasa duduk mempunyai risiko mortaliti yang lebih tinggi 30% daripada orang yang tidak dapat duduk diam! Ini menunjukkan bahawa pemeliharaan boleh membantu mencegah semua risiko yang menyebabkan kematian yang datang dari duduk yang panjang.
