Mahu memenangi buku baru kami, Heart 411, yang mencantas rak hari ini? Tinggalkan komen di akhir cerita ini memberitahu kami berapa cawan kopi yang anda minum setiap hari, dan anda akan masuk secara automatik untuk menang (peraturan peraduan, di sini)!
Kopi mempunyai reputasi buruk apabila ia datang kepada kesihatan jantung. Sesetengah berpendapat bahawa ia menyebabkan tekanan darah tinggi, sementara yang lain menghubungkannya dengan serangan jantung. Kami mempunyai berita gembira untuk 150 juta peminum kopi Amerika. Bersantai dan dapatkan cawan kopi pagi anda-ia tidak akan menyakitkan hati anda.
Kopi dan kesihatan sepanjang sejarah:
Kepentingan dalam hubungan antara kopi dan kesihatan bermula beratus-ratus tahun. Pada abad ke-17 Eropah, kopi disyorkan untuk membantu pencernaan dan gout tetapi menyebabkan mati pucuk dan lumpuh-bukan perdagangan yang baik, dan juga tidak betul. Lain-lain mempunyai kaitan dengan kopi untuk jangka pendek dan perkembangan kanser; tuntutan ini juga telah disangkal. Hari ini kebanyakan kajian saintifik dan tajuk media mengenai tumpuan kopi terhadap hubungannya dengan hati.
K COLUMN: Coffee May Squelch Skin Cancer, oleh Dr. Oz & Dr. Roizen
Kopi dan tekanan darah:
Tuntutan yang paling umum berkaitan dengan jantung adalah bahawa kopi menyebabkan atau menimbulkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Malah, di kalangan orang yang tidak minum kopi biasa, kafein dari dua cawan kopi meningkatkan tekanan darah sebanyak 2 hingga 3 mm Hg, perubahan yang agak kecil. Kesan ini berpanjangan dan biasanya tidak hadir di kalangan mereka yang minum kopi secara teratur.
Kopi tidak menyakitkan irama jantung anda:
Lain-lain "lawan kopi" memetik kesan kopi pada kadar jantung dan irama. Sesiapa yang mempunyai secawan kopi pada waktu pagi mengakui bahawa kopi boleh menyebabkan sedikit peningkatan kadar denyutan jantung. Seperti kesan tekanan darah, ini adalah sementara dan tidak berbahaya. Tuntutan bahawa kopi sering memicu irama jantung tidak teratur (arrhythmias) seperti fibrillation atrium yang salah. Dan mereka yang sudah mempunyai fibrillation atrial umumnya tidak mengalami kesan buruk dari kopi.
Adakah kopi menyebabkan serangan jantung?
Kebimbangan terbesar ialah kopi mungkin berbahaya kepada mereka yang mempunyai penyakit jantung koronari yang sedia ada (penyumbatan dalam arteri jantung). Persoalan khusus yang dibangkitkan oleh kajian saintifik dan laporan media baru-baru ini adalah sama ada kopi boleh mencetuskan serangan jantung pada orang yang mempunyai penyakit jantung koronari Malah, jawapannya adalah "ya." Tetapi risiko kopi yang mencetuskan serangan jantung adalah kecil dan hanya berlaku untuk minoriti kecil individu yang tidak minum kopi biasa dan yang mungkin mempunyai profil genetik tertentu. Mesej ringkas di sini-risiko kopi yang mencetuskan serangan jantung sangat kecil sehingga tidak perlu dibimbangkan.
