Anda berpisah dengan teman lelaki anda, dan anda berasa teruk. Kemudian tiba-tiba anda bertemu seseorang yang baru, dan dia hebat. Tetapi semuanya berlaku begitu pantas. Anda tertanya-tanya sama ada ia terlalu cepat. Adakah anda benar-benar berfikir lelaki baru anda yang indah? Atau bolehkah anda melantun semula ke dalam hubungan serius yang lain apabila anda perlu mengambil sesuatu yang perlahan? Tiada formula saintifik untuk memikirkan jadual waktu yang tepat. (Anda pernah mendengar yang kira-kira mengambil masa anda bersama-sama walaupun untuk mendapatkan cinta yang hilang?) Tetapi pakar mengatakan anda mungkin mahu memakai brek jika anda perhatikan perkara-perkara ini.
Anda tidak belajar dari pemisahan anda.
"Sekiranya kita mempunyai rentetan pemecahan dan enggan mengambil sedikit masa untuk benar-benar merenungkan apa yang kita bawa kepada hubungan dari segi jangkaan, komitmen, dan nilai, atau untuk merenungkan jenis orang yang kita pilih, maka kita hanya boleh mengharapkan untuk terus berakhir di mana kita sebelum ini , "kata Dr Suzanne Degges-White, ketua dan profesor kaunseling dan kaunselor pendidikan di Northern Illinois University.
Anda tidak mahu kehilangan seseorang yang hebat.
Anda baru saja berjumpa dengannya, tetapi anda tahu anda tidak bersedia untuk bertarikh lagi. Lakukan hubungan yang panjang dan sungguh-sungguh pada hubungan masa lalu anda sebelum anda menyelam. "Melangkah langkah penting ini meletakkan anda berisiko untuk memasuki hubungan lain tanpa banyak pertumbuhan diri dan mungkin membuat anda lebih sedih lagi di masa depan, " kata Dr. Jill Weber, seorang psikologi klinikal di Washington, DC
Anda sedang menumpukan sepenuh masa kepada lelaki baru anda.
"Membangun kehidupan di luar percintaan - seperti aktiviti baru, memperdalam persahabatan, penjagaan diri - boleh menjadi pemulihan, " menurut Dr. Weber. "Orang memerlukan masa untuk kedua-duanya untuk mencerminkan dan juga untuk merindui dan lama untuk yang lain."
Dia tidak seperti bekas awakmu.
"Penyelidikan mencadangkan bahawa apabila kita berada di pemulihan, kita biasanya melihat 'perkara besar berikutnya' sebagai lebih menarik dalam keadaan pemulihan daripada yang biasanya kita lakukan, " kata Dr. Degges-White. "Jangan biarkan diri anda berfikir bahawa perbezaan dangkal menandakan perlawanan yang sempurna hanya kerana orang baru tidak 'seperti bekas anda'."
Anda sentiasa bercakap tentang mantan anda.
"Jika anda menghabiskan masa memfokuskan pada bagaimana perhubungan yang lain berakhir atau bagaimana salah anda merasakan, anda membuat dinding di sekeliling anda, " menurut Dr. Degges-White. Anda mungkin memerlukan dinding itu jika anda masih sembuh dari perpisahan.
Ini semua tentang seks.
"Sebab kami sangat menyakitkan selepas hubungan seksual jangka panjang berakhir adalah bahawa kimia badan kita sedang melalui proses pengeluaran, " kata Dr. Degges-White. Apabila badan anda masih hilang seks dan memeluk, anda mungkin mendapati seseorang yang baru membuat anda berasa lebih teruja daripada yang mereka mungkin.
Teks tidak pernah berakhir.
"Ia boleh merasakan seperti anda mengenali orang ini dengan baik, kerana anda berkomunikasi dengan kerap, tetapi sebenarnya, anda tidak melakukannya, " kata Dr. Weber. "Teks berterusan membawa kebiasaan dengan seseorang, tetapi tidak ada keintiman."
Anda menghantar beberapa gambar untuk membuktikan yang anda lakukan dengan baik.
"Menyiarkan secara berterusan menunjukkan anda mungkin lebih berminat untuk membuktikan nilai anda kepada orang awam atau bekas anda daripada membangunkan perkongsian bermakna dengan minat cinta baru anda, " tambah Dr. Weber.
