pemakanan



10 Tips Makan Makan Sihat

Cuti-cuti itu akan datang dan bagi banyak orang, itu boleh bermakna situasi yang mencabar yang menimbulkan risiko yang besar walaupun pelan pemakanan sihat yang terbaik. Rata-rata, rakyat Amerika mendapat kira-kira satu paun pada waktu bercuti yang mungkin tidak kelihatan seperti banyak tetapi biasanya kita tidak kehilangan pound ini...

Lebih

6 Mencantikkan Makanan Musim Panas

Thinkstock Ingin menambahkan sedikit variasi pada diet anda pada musim panas ini? Bulan-bulan cuaca yang hangat menyediakan banyak makanan segar dan buah-buahan di dalam negara, menjadikan sekarang masa yang tepat untuk meneroka makanan baru. Jangan malu untuk menambah enam makanan gourmally menggoda dan dalam musim ini ke kedai runcit anda pada musim panas ini...

Lebih

Makan Sihat di Murah

Dengan kedai makanan khusus dan pergi organik, makan yang terbaik boleh datang pada harga yang tinggi. Nasib baik, ada banyak tindakan yang boleh anda ambil untuk tidak jatuh ke dalam perangkap makanan ini. Semuanya datang untuk merancang ke hadapan. Saya telah mengumpul petua yang anda perlukan untuk pergi ke minggu makan dengan baik untuk $ 36...

Lebih

Makanan Terbaik Untuk Makan Untuk Rambut Sihat

Pernahkah anda menonton iklan untuk syampu di TV? Maksud saya, benar-benar menontonnya? Rambut yang cantik pada model sering panjang, sutera dan wanita biasa, sempurna. Wanita mahu rambut itu. Oleh itu, pemikir yang ingin tahu, kami membeli produk yang diiklankan ini, memikirkan bahawa rambut kita akan melihat hasil yang sama hanya disebabkan oleh produk rambut...

Lebih

Bergerak Lebih Lanjut Mayo: 5 Spreads Sandwich Cantik

Peranan saya di Klinik Cleveland memberi saya peluang untuk menganalisis rekod makanan dari pesakit. Daripada beratus-ratus kajian saya, saya mendapati beberapa trend. Satu makanan biasa yang saya lihat banyak adalah penggunaan mayonis pada sandwic. Saya sering mengatakan bahawa jika anda benar-benar tahu apa yang terdapat dalam mayonis, anda mungkin tidak akan memakannya...

Lebih

The Kiwi Cure

Kiwifruit sering kurang dihargai dalam diet kita dan diabaikan di kedai runcit atau pasaran petani. Ramai di antara kita mendapati ia adalah lebih daripada "penyelenggaraan yang tinggi" buah yang memerlukan mengelupas dan kekacauan tetapi sudah tiba masanya untuk menghargai kiwi untuk apa itu-penjagaan kulit yang boleh dimakan mesti...

Lebih

Minum dan Dazzle

Air. Itu satu minuman yang percuma, ada di mana-mana, tetapi kita tidak mendapat cukup. Pada akhir hari, bagaimanapun, air yang menjaga kita semua hidup tetapi ... adakah anda mendapat cukup? Jika anda minum kopi sepanjang hari di tempat kerja diikuti oleh beberapa gelas wain pada jam gembira, anda mungkin meletakkan diri anda dalam bahaya untuk dehidrasi-salah satu busters kecantikan terbesar di luar sana...

Lebih

Rancangan Berat Badan Yang Betul Terbaik Anda?

Kita semua telah mendengar frasa itu, "kalori adalah kalori, " tidak kira sama ada ia berasal dari sumber lemak, protein atau karbohidrat. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika kini mempersoalkan konsep ini. Peserta dalam kajian itu mengikuti tiga daripada diet penurunan berat badan yang paling popular di luar sana: rendah karbohidrat, rendah glisemik dan rendah lemak...

Lebih

Kaedah Pemakanan Lima "Dapatkan Real"

Sertai sembang Facebook kami dengan Kristin Kirkpatrick, RD, pada hari Jumaat, 8 Jun dari 12-1 malam EDT. Dia akan menjawab soalan anda mengenai cara mudah untuk dimakan dengan sihat. Ini adalah peluang anda untuk berbual dengan pakar pemakanan! Jangan ragu untuk meninggalkan soalan di bahagian ulasan artikel ini untuk Kristin dan dia akan menjawabnya semasa sembang langsung...

Lebih

Cara Memesan Salad yang Menakjubkan

Makan di luar? Sukar untuk mendapatkan makanan yang lebih indah daripada salad. Mereka mengisi badan kita dengan nutrien yang perlu kita lihat dan rasakan yang terbaik. Tetapi selalunya, kami membuat salad kami hodoh dengan menggantikannya dengan bahan-bahan yang meningkatkan risiko penyakit kronik serta pinggang kami...

Lebih

Manfaat Kesihatan Telur

Telur cantik. Mereka adalah contoh yang sempurna tentang sifat apa yang dapat dicapai. Mereka membantu menjadikan kita lebih cantik dengan membantu kedua-dua bahagian dalam badan kita, seperti hati kita, serta bahagian luar badan kita, seperti rambut kita. Walaupun telur telah mendapat bungkusan yang buruk untuk masa yang lama kerana ketakutan kolesterol, bukti dalam Jurnal Perubatan British menunjukkan bahawa penggunaan telur sederhana mungkin tidak mempunyai kesan ke atas penyakit jantung atau strok...

Lebih

Buat Taman Cantik

Adakah anda tahu bahawa memulakan taman dapat membantu anda melihat dan merasa lebih baik? Benar! Individu yang taman cenderung makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan dengan demikian, mengambil lebih banyak zat-zat yang mencantikkan daripada yang tidak. Bayangkan betapa mudahnya untuk berjalan di luar dan mendapatkan bayam segar dan kale atau pucuk Brussels, bit atau jagung yang baru dituai...

Lebih

Tips Diet 4 Teratas untuk Menghidupkan 100

Sepanjang abad yang lalu, purata jangka hayat meningkat secara radikal di Amerika Syarikat. Dengan kenaikan ini, ia menjadi lebih biasa bagi orang untuk hidup pada zaman yang sangat tua, bahkan sehingga 100 tahun. Banyak ciri bermain dalam jangka hayat seseorang. Walau bagaimanapun, diet seolah-olah memainkan peranan yang lebih besar daripada yang lain dari segi peningkatan umur panjang dan penurunan kecacatan...

Lebih

Adakah Anda Memperoleh Jenis Yang Benar Greens Cantik?

Apabila ia datang kepada diet kami, hijau cantik. Vitamin dan mineral yang kami menyerap melalui makanan hijau seperti kale, bayam, brokoli, pucuk Brussels dan sayur-sayuran collard membantu kami menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih baik dan lebih indah. Jadi di mana betul-betul warna hijau berseri itu berasal...

Lebih

Buat 2012 Tahun Paling Cantik Anda Pernah!

Anda telah membuatnya satu tahun lagi dan peluangnya, anda telah membuat beberapa resolusi juga. Jika anda seperti kebanyakan rakyat Amerika, matlamat anda diarahkan ke arah pemakanan yang lebih sihat, senaman dan mungkin berhenti merokok (merokok, minum terlalu banyak, donat untuk sarapan pagi). Bagaimana jika tahun ini anda berikrar untuk "cantik" diet anda juga...

Lebih