Malah bilik tidur pangsapuri kecil boleh menjadi tempat hiburan dengan hanya sedikit penyesuaian kecil. Bunyi sedikit ambien dari kipas kecil atau mesin bunyi putih topeng bunyi trak sampah pada pukul 5 pagi, manakala humidifier berganda sebagai penyebar bau. Sama ada bilik tidur anda berada di sebuah bandar besar yang besar atau sebuah asrama kolej, anda boleh mendapatkan tidur malam yang baik jika anda menambah beberapa penambahbaikan. Cuba peranti ini untuk menjadikan tempat berundur anda menjadi tempat persembunyian yang santai.
Mengelilingi diri anda dengan bunyi putih yang sedikit.
Suara peminat akan menenggelamkan anda ke dalam tidur sambil menenangkan anda pada bulan-bulan hangat. Malah jika anda menumpukan kepada penghawa dingin, bunyi bising tambahan dari penggemar akan berfungsi dengan keajaiban yang membuatkan anda tidur. Dapatkan satu dengan kawalan jauh dan anda tidak perlu keluar daripada katil untuk menghidupkannya.
Penggemar sangat membantu jika jiran sebelah anda memainkan muzik mendalam ke dalam malam. Atau anda boleh menyentuh penampan bunyi dengan mesin bunyi putih yang membolehkan anda mengawal kelantangan.
Tenggelam ke dalam kemasan tilam yang dipanaskan.
Daillah keselesaan dalam berundur anda tanpa menghabiskan terlalu banyak wang. Pad tilam yang dipanaskan memberi anda faedah selimut elektrik ditambah keselesaan tambahan untuk otot yang sakit anda.
Anda memukulnya di gym dan menuai ganjaran kesakitan. Datang ke rumah dan jatuh ke tempat tidur dan biarkan kehangatan dari bawah menenangkan rasa sakit. Jika anda mengalami sendi sakit kronik atau sakit belakang, pad kasur dipanaskan adalah apa yang diperintahkan ahli terapi fizikal.
Sebagai bonus tambahan, anda mungkin boleh menyimpan sedikit pada bil pemanasan anda musim sejuk ini jika anda melabur dalam pad tilam yang dipanaskan.
Humidify udara untuk tidur yang selesa.
Bangunan pangsapuri besar terkenal untuk sistem pemanasan yang mengeringkan sinus anda bersama-sama dengan udara yang anda nafas. Anda tidak akan bangun dengan tekak yang gatal jika humidifier berjalan sepanjang malam. Anda akan menggembirakan aroma manis jika anda menghidupkan pelembap menjadi penyebar bau dengan menambahkan sedikit minyak esensial ke dalam air.
Pastikan udara bersih dan jelas.
Menutup jelaga dan kotoran hampir mustahil jika anda tinggal di sebuah bandar raya, dan anda mungkin akan menenggelamkan udara dalaman bernafas yang kotor. Jika anda diganggu oleh habuk atau jika anda mempunyai alergi atau keadaan pernafasan, penulen udara boleh membuat perbezaan yang signifikan dalam keselesaan harian anda. Tidak ada yang lebih mewah daripada udara bersih.
Bina halangan terhadap alergi.
Pelaburan lain yang memberi manfaat kepada pesakit alahan adalah tidak banyak wang yang membeli sarung bantal anti-alergi dan pelapik tilam. Linen dan pelapik ini akan membuat pernafasan sedikit lebih mudah dengan mengekalkan tetesan habuk.
