Walaupun anda adalah parti satu atau dua, kunci untuk makanan ringan-cepat adalah berpura-pura seperti anda memberi makan tentera. " Apabila anda mempunyai beberapa jam untuk menumpukan kepada memasak, masak resipi bersaiz dua kali, simpannya dalam bahagian berukuran makanan dan buat sebahagian besar beku, " kata Koenig.
- Sama ada beras perang, pasta, kacang, bawang karamel atau ayam panggang, selalu masak dua kali dan membekukan kumpulan kedua, mencadangkan Koenig. "Mereka adalah blok asas makan, " katanya.
- Simpan perkara yang rata. "Saya membuat sup ayam dan mengisi beg Ziploc bersaiz galon. Kemudian saya meletakkannya di papan pemotong dan melekatkannya di dalam peti sejuk, jadi ia tetap rata dan anda boleh menyusunnya, "kata Koenig.
- Ingatlah, makanan perlu disejukkan sepenuhnya sebelum dimasukkan ke dalam beg penyimpanan atau bekas untuk membantu mencegah plastik daripada larut.
