Sekiranya anda telah didiagnosis dengan kanser usus besar, anda akan mendapat rawatan yang terbaik.
Walaupun mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat adalah matlamat penting selepas rawatan, semasa terapi bukan masa untuk menumpahkan pound. Kehilangan walaupun lima peratus berat badan anda pada masa ini dapat mengurangkan seberapa baik anda bertindak balas terhadap terapi dan mengurangkan kemungkinan hidup anda. Memang, menjaga berat badan tidak selalu mudah, memandangkan rawatan kanser dapat merosakkan selera makan anda.
Wow Fakta
Buat sup sayur-sayuran yang lazat dan lazat untuk makan tengah hari - ia akan turun dengan mudah, membantu anda terhidrasi dan boleh mengemas dalam banyak nutrisi dalam hidangan kecil. Jika anda tidak dapat memasak untuk diri sendiri, tanya kawan atau keluarga untuk mendapatkan bantuan dalam kumpulan - kemudian membekukannya dalam bekas tunggal supaya anda boleh memasak setiap hidangan yang anda perlukan.
Salah satu sebab penting untuk memastikan pengambilan kalori anda pada tahap yang mencukupi ialah supaya hati dapat menghasilkan albumin. Salah satu pekerjaan albumin adalah membawa dadah di seluruh badan. Sekiranya paras menurun, tubuh anda mungkin tidak mendapat ubat yang diperlukan.
Makanan yang baik untuk memberi tumpuan termasuk ikan, telur, kacang, produk tenusu dan soya, serta kacang dan kekacang, menasihatkan Amanda Saldivar, MS, RD, LD, seorang ahli diet di Institut Penyakit Digestive di Klinik Cleveland. Makanan yang kaya dengan protein seperti ini akan membantu hati anda menghasilkan albumin.
Jangan Biarkan Kesan Sampingan Anda Sideline
Mari kita hadapi: Rawatan kanser menjadikannya sukar untuk dimakan dengan baik. Berikut adalah cara untuk mengatasi beberapa bahagian yang paling biasa yang memberi kesan kepada rawatan kanser dan untuk menjaga tubuh anda dalam memerangi bentuk semasa menjalani terapi.
Masalah # 1, Cirit-birit: Sinaran boleh menyebabkan keradangan dan kerengsaan dalam lapisan usus, yang boleh memicu cirit-birit. Selain menjadi tidak menyenangkan, ia memberi anda risiko untuk dehidrasi. Pastikan usus anda diperiksa oleh:
- Mengurangkan makanan seperti gandum, kulit epal, kacang, biji, lentil dan biji, yang tinggi dalam serat yang tidak larut dan boleh mengganggu kolon anda. Serat yang tidak larut keluar dengan cara yang sama seperti (masuk jagung), menolak sisa dengannya. Perkara bergerak terlalu cepat dalam usus anda, jadi anda tidak memerlukan bantuan di jabatan itu.
- Mengambil pengambilan serat larut anda, yang menyerap cecair dalam usus anda dan membentuk tampalan panas, menjadikan najis anda lebih padat. Sumber yang baik: bijirin biasa, pisang masak, epal dan buah sitrus. Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan yang mempunyai serat yang larut juga mempunyai serat tidak larut juga, jadi suplemen serat terlarut (contohnya, Benefiber atau Metamucil) boleh membantu anda untuk membantu mengikat najis.
Masalah # 2, Mual: Beberapa ubat yang digunakan dalam rawatan kanser kolon dapat mencetuskan siri reaksi di otak anda, akhirnya memicu bahagian yang mengawal loya dan muntah. Bersama-sama dengan mengambil ubat-ubatan anti-mual anda (petunjuk: doktor anda memberikannya kepada anda atas alasan), gunakan taktik ini untuk memerangi perasaan aneh itu:
- Jauhi makanan berminyak, yang menyebabkan perut bekerja lebih keras, dan makanan pedas, yang boleh mengganggu perut dan menyebabkan mual.
- Cuba makan lima hingga enam makanan mini sehari berbanding tiga orang besar; mereka akan menjadi lebih mudah untuk dicerna dan lebih menarik apabila anda berasa nauseated dan tidak berasa seperti makan.
- Minumlah! Anda membuang cecair serta makanan, yang boleh mengakibatkan dehidrasi. Kerana kemahiran kadang-kadang mengubah cara merasakan cara, beralih kepada sesuatu seperti seltzer, jahe ale atau jus buah yang boleh dicairkan.
Masalah # 3, Neuropati: Anda mungkin mengalami rasa sakit, kebas, kesemutan, bengkak dan kelemahan otot ("neuropati") akibat salah satu ubat-ubat kolon-kanser yang biasa, oxaliplatin. Tangan dan kaki yang paling kerap terkena, tetapi anda juga mungkin merasakannya di dalam mulut dan tekak anda, yang boleh membuat makan, mengunyah dan menelan yang sukar. Elakkan makanan yang sangat sejuk, yang boleh memburukkan lagi perasaan rintihan di kerongkong. Dan jika neuropati membuat kesukaran untuk berdiri di atas kaki anda untuk membeli dan menyediakan makanan, tanya keluarga dan kawan-kawan untuk membantu anda membeli-belah dan membuat makanan yang sihat.
Masalah # 4, Colostomy: Seringkali, rawatan kanser kolon melibatkan penyingkiran bahagian berpenyakit usus besar. Kadang-kadang sebelum kedua-dua hujung yang sihat disatukan, kolostomi - pembuangan sisa melalui pembukaan di abdomen (seperti lencongan di lebuh raya yang sedang dibina) - diperlukan untuk memberi masa kolon untuk sembuh.
Untuk enam hingga lapan minggu pertama, pesakit dengan colostomies akan mempunyai najis yang sangat cair (sisa kini memintas bahagian usus di mana cecair dan elektrolit digunakan untuk diserap semula). Hindari serat tidak larut, gunakan serat yang lebih larut dan pastikan minum 8 hingga 12 gelas cecair setiap hari. Sekiranya anda mempunyai ileostomy (di mana seluruh kolon dilupuskan dan sisa itu dialih keluar melalui usus kecil), anda memerlukan lebih banyak cecair. Selepas menyesuaikan usus anda, anda akan dapat kembali ke diet biasa.
Guard against Recurrence
Sebaik sahaja anda berjaya melakukannya melalui rawatan, makan dengan sihat tetap menjadi keutamaan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati bahawa mereka yang makan dengan sihat semasa dan selepas rawatan kurang berkemungkinan akan mengalami kekambuhan. Penyelidik menemui pesakit yang mempunyai diet yang tinggi dalam daging merah dan diproses, lemak, bijirin halus dan makanan pencuci mulut yang manis adalah tiga kali lebih besar untuk melihat kanser belakang kepala hodanya daripada mereka yang mengikuti rancangan makan yang sihat.
Fokus pada termasuk protein tanpa lemak (seperti makanan laut), biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan lain, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda supaya anda dapat menikmati sepanjang hayat anda dalam keadaan baik. Saldivar juga mengesyorkan bekerja dengan ahli diet berdaftar (RD) untuk membantu menentukan pelan pemakanan yang sihat, yang akan memastikan anda mendapat cukup kalori, membantu anda menangani kesan sampingan rawatan dan membantu mengurangkan kekangan.
- oleh Leslie Pepper
