Lycopene, karotenoid yang terdapat dalam menghasilkan merah dan merah jambu, meningkatkan keupayaan perlindungan semula jadi kulit anda. Satu sumber yang hebat ialah kajian tomato-satu kajian, sebenarnya mendapati bahawa makan 2.5 sudu setiap hari selama 10 minggu membuat orang 40 peratus kurang terdedah kepada selaran matahari. Ia juga lazat. Gunakannya dalam sos pasta, cabai, sup dan sup. Tetapi ingat bahawa tiada suplemen adalah pengganti perlindungan kulit yang betul: Sentiasa gunakan pelindung matahari sebelum anda keluar.
