Ragi tumbuh secara semula jadi di seluruh badan dan memakan gula. Semakin banyak gula yang ada di dalam aliran darah anda, lebih banyak terdapat untuk ragi untuk memberi makan. Oleh itu, apabila anda mendapat jangkitan yis, memotong makanan bergula dari makanan anda seketika dapat membantu menghilangkannya lebih cepat. Perlu diingat, gula bermakna lebih daripada pencuci mulut: Memakan banyak buah, jus atau makanan berkarbon tinggi boleh menyebabkan pancang gula darah, terutamanya pada waktu pagi apabila gula darah anda rendah.
