"Pastikan anda kencing selepas seks!" Adalah nasihat biasa untuk mengelakkan pembakaran yang tidak baik dari UTI, tetapi bukan satu-satunya perkara yang boleh menyebabkan jangkitan yang menyakitkan ini. Pada permulaan UTI, sel-sel anda menghasilkan siderocalin, protein yang melawan bakteria dengan menyerap zat besi bakteria. Semakin rendah pH air kencing anda (lebih banyak asid), dan semakin sedikit anda mempunyai metabolit tertentu yang dipanggil aromatik, semakin buruk anda akan berani. Oleh itu, mewujudkan paras PH alkali adalah penting untuk mengelakkan UTI. Anda boleh meningkatkan pH (menjadikannya alkali) dan meningkatkan kehadiran metabolit melalui pemakanan, termasuk makanan tambahan kalsium, kopi, teh, beri, wain merah, coklat gelap, dan cranberry.
