Matikan berita malam dan selamatkan diri dari tekanan sebelum anda melanda hay. Keputusan kajian baru menunjukkan bahawa semua berita negatif dalam media menekankan wanita lebih daripada yang dilakukan oleh lelaki. Lebih buruk lagi, kami masih ingat butiran peristiwa berita yang tidak menyenangkan.
LEBIH DARI PEMBELAJARAN: Bagaimana Stres Wang Menyakitkan Kesihatan Anda, Plus 6 Cara untuk Mengalahkannya
Penyelidik dari University of Montreal baru-baru ini membayangkan bagaimana berita negatif menjejaskan tahap tekanan. Untuk kajian ini, para penyelidik membahagi 60 lelaki dan wanita ke dalam empat kumpulan untuk membaca berita dan kemudian mengukur tahap kortisol mereka - semakin tinggi tahap hormon, semakin besar kemungkinan peserta ditekankan.
Satu kumpulan lelaki dan satu kumpulan wanita membaca kisah berita neutral (pembukaan taman baru), manakala kumpulan lain yang berasingan yang dibahagikan jantina membaca cerita negatif (pembunuhan dan kemalangan).
Sonia Lupien, Pengarah Pusat Pengajian mengenai Tekanan Manusia di Universiti Montreal, menerangkan kaedah tersebut. "Apabila otak kita melihat keadaan yang mengancam, tubuh kita mula menghasilkan hormon tekanan yang memasuki otak dan mungkin memodulasi kenangan peristiwa stres atau negatif."
LEBIH DARIPADA PENDIDIKAN: Graduan tanpa pekerjaan Dapatkan Pendidikan Lebih Lanjut
Selepas ujian pertama, para peserta menyelesaikan tugas-tugas yang menekan tekanan yang melibatkan memori dan kecerdasan, dan diukur sekali lagi untuk tanda-tanda tekanan. Keesokan harinya, peserta membincangkan berita dengan para penyelidik, yang mendapati bahawa wanita yang membaca berita negatif lebih tertekan oleh memori dan tugas intelek daripada mereka yang membaca cerita-cerita neutral.
Corak kedua diperhatikan di kalangan wanita: Mereka yang membaca cerita tentang kemalangan dan pembunuhan teringat lebih banyak tentang mereka daripada mereka yang membaca kisah neutral. Menariknya, tidak juga tahap tekanan atau kenangan yang tinggi telah diperhatikan di kalangan peserta lelaki.
Para penyelidik mengesan perbezaan jantina yang dilihat kembali kepada faktor evolusi. Mengikut teori itu, wanita mempunyai kepentingan semula jadi dalam hidup anak-anak mereka, menjadikan mereka lebih sensitif terhadap situasi yang mungkin mengancam.
LEBIH DARI PEMBELAJARAN: Tips Simpanan Terbaik yang Pernah Pernah Dengar
Dan apakah maksudnya untuk kehidupan seharian kita? Tidak ada berita kepada kebanyakan kita bahawa membaca tentang pembunuhan-atau membuka bil yang luar biasa, atau menjawab panggilan dari pemungut hutang-adalah tertekan. Kuncinya adalah bagaimana kita mengendalikannya: Adakah kita memberi, atau adakah kita mengawal?
