Berfikir rasa lapar terhadap badan anda adalah sesuatu yang akan anda hasilkan? Statistik di atas berasal daripada kajian UNC yang terdiri daripada 1, 789 wanita di seluruh negara yang meneliti imej diri selepas pertengahan umur. Hasilnya juga mendapati bahawa majoriti wanita yang berpuas hati dengan saiz badan mereka masih tidak senang dengan aspek lain dari penampilan fizikal mereka, seperti perut, muka atau kulit mereka. Untuk menenangkan kebencian tubuh, perhatikan pemikiran kritikal anda dan tanyakan kepada diri sendiri, "Boleh saya katakan ini kepada sahabat saya?" Jika jawapannya tidak, janganlah mengatakannya kepada diri sendiri.
