Masa seksi dengan sig-o anda adalah hebat-seperti, anda tidak pernah terpaksa memecah Oscar anda yang layak O-jadi kenapa bukannya kebahagiaan pasca seks, anda merasakan dorongan tiba-tiba menggulung dalam bola dan menangis hodoh?
Sekiranya mood anda secara berkala menjunam selepas mengetuk but, anda tidak bersendirian: Menurut satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Kesihatan Seksual, mendapat kejutan dengan blues post-sex yang mengejutkan biasa. Penyelidik meninjau 230 pelajar kolej wanita dan meminta mereka melaporkan apa-apa gejala dysphoria post-coital (PCD), yang boleh merangkumi perasaan cemas, tertekan, kecewa, agresif, atau melecehkan selepas seks.
Pasukan penyelidik mendapati bahawa 46 peratus daripada wanita yang dikaji telah mengalami PCD sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, sementara kira-kira 5 peratus telah mengalami gejala-gejala icky beberapa kali pada bulan lalu. (Trombon sedih Cue.)
Masalahnya-selain ketegangan yang jelas ia dapat memakai hubungan anda-adalah penyelidikan yang sangat sedikit telah dilakukan pada blues selepas jantina setakat ini, menjadikannya sama rumit untuk menentukan sama ada untuk merawatnya. Tetapi berita gembira adalah tidak semestinya tanda bahawa hubungan anda di atas batu: Dalam contoh ini, penyelidik tidak dapat mencari hubungan yang jelas antara PCD dan keintiman dalam hubungan yang rapat.
Walaupun kajian terdahulu mencadangkan boleh ada komponen genetik kepada PCD, atau ia boleh menjadi hasil perubahan hormon pasca orgasme, kajian khusus ini mendapati bahawa ia boleh berlaku "walaupun pengalaman seksual fisiologi berfungsi secara fizikal, " dan pengertian kita daripada diri sendiri boleh menjadi ramalan yang lebih kuat dari gejala PCD. Dengan kata lain, jika anda seorang bos perempuan yang melepaskan keyakinan dan tahu apa yang dia inginkan dalam hidup (dan di antara kepingan), peluangnya menjadi tipis bahawa blues selepas seks akan menyerang-tetapi jika anda tidak yakin dan Tidak pasti diri anda, nookie boleh mengubah anda menjadi kehidupan sebenar Eeyore.
"Jika anda mengalami blues selepas seks, hanya mengetahui ini adalah tindak balas badan anda adalah masalah besar, " kata ahli hubungan April Masini. "Seterusnya, tentukan berapa lama tindak balas ini berlangsung, dan ID yang mungkin mencetuskannya." Sebagai contoh, mungkin ada bidang kehidupan atau perkara-perkara yang berlaku di masa lalu yang membuat anda merasa tertekan atau tidak selamat, dan membiarkan pengawal anda turun semasa hubungan seks memicu perasaan itu untuk gelembung ke permukaan.
Ia juga penting untuk menjadi terbuka dengan lelaki anda tentang apa yang sedang berlaku, dan melibatkan dia semasa anda menyiasat apa yang ada di belakang postcoital anda menangis. "Apabila pasangan rapat, biasanya ada reaksi simbiotik terhadap emosi mana pun, " kata Masini. "Jika anda berada di tempat pembuangan selepas seks dan dia tidak boleh membetulkan perkara untuk anda, harapkan dia untuk 'menangkap' blues juga."
Menjadi proaktif dan mengenal pasti pencetus anda boleh pergi jauh dalam meletakkan kibosh pada blues anda untuk kebaikan-dan siapa tahu? Anda juga boleh mengeluarkan Sasha Fierce dalaman anda dalam proses. (Grrr, bayi.)
