Sekiranya penyakit jantung berjalan dalam keluarga anda, ia tidak perlu menjadi hukuman hayat-semua terima kasih kepada diet anda. Rangkaian "khusus kromosom 9p21" dalam genetik anda sangat mempengaruhi sama ada anda mempunyai risiko serangan jantung yang lebih tinggi. Tetapi analisis baru menunjukkan bahawa peningkatan penggunaan harian buah-buahan segar dan sayur-sayuran mentah dapat menurunkan risiko ini ke tahap seseorang tanpa faktor risiko genetik.
Nutrisi Kecantikan Standout: 4.62 mg vitamin B3 atau kira-kira 33% Manfaat RDABeauty: Ayam menyediakan vitamin B3. Ini boleh meningkatkan keupayaan kulit untuk mengekalkan kelembapan & menyokong pembahagian sel cepat, yang merupakan ciri anti-penuaan yang hebat. Nutrisi Bonus: Protein dari ayam juga boleh membantu mengekalkan kulit yang lebih sihat, membantu pembaikan tisu di seluruh badan anda
Paula mempunyai senarai panjang aduan tentang suaminya, dan sebahagian daripada mereka agak serius. "Dia tidak benar-benar bercakap begitu banyak, dan dia tidak pernah membuka kepada saya." Dia mendedahkan semua ini sebagai sebahagian daripada psikoterapi yang berterusan dengan saya. "Juga, dia hanya merosot di saluran sofa melayari setiap malam
