Berikut adalah satu lagi alasan bangun dari sofa anda dan mengambil kelas putaran di gym anda. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa bekerja keluar membantu menghalang tubuh anda daripada menghasilkan sel lemak dan menghasilkan sel-sel tulang yang sihat. Penyelidikan ini memberi sedikit gambaran mengenai mengapa senaman mempunyai kesan yang positif dan berkuasa pada badan anda (selain daripada membantu anda kelihatan panas dalam pakaian slinky kegemaran anda). Penyelidik di Universiti McMaster di Ontario, Kanada, mendapati bahawa senaman aerobik mencetuskan sel stem tikus menjadi lebih kerap daripada lemak. Dalam tikus yang tidak aktif, sel stem yang sama lebih cenderung berubah menjadi lemak. Senaman yang sederhana meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan - jadi dapatkan gim di ASAP!
