Penyakit yang berleluasa, mengelak dilahirkan dari masalah yang kelihatannya mudah: Pertumbuhan sel out-of-control. Terdapat tan sumber mutasi sel yang licik. Mengikut makalah yang mengatakan bahawa kanser adalah penyakit yang boleh dicegah, kebanyakan kes kanser boleh dikaitkan dengan faktor persekitaran seperti tembakau, diet dan jangkitan, serta tekanan, aktiviti fizikal dan pencemar alam sekitar, manakala kira-kira 5-10 peratus kes berkaitan kepada gen anda. Tetapi kajian New England Journal of Medicine mendapati bahawa beberapa jenis kanser-khususnya prostat, kolorektal dan kanser payudara-cenderung menjadi lebih teruk. Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai atau mempunyai kanser ...
- Ketahuilah: Umur yang tepat untuk saudara saudara penuh anda mempunyai kanser, terutamanya kanser payudara atau kolon.
- Uji ini: Dapatkan ditapis sepuluh tahun sebelum umur bermula. Jadi, jika ibu anda mempunyai kanser pada usia 47 tahun, anda harus mendapatkan mamogram pada umur 37 tahun berbanding menunggu usia disyorkan 40 tahun. Sama seperti kolonoskopi untuk pemeriksaan kanser usus besar (biasanya disyorkan pada umur 50 tahun).
- Perlu diingat: Dengan kanser payudara dan ovari, terdapat ujian darah untuk melihat jika anda mempunyai risiko genetik. Walau bagaimanapun, anda mesti mempunyai risiko lain sebelum memikirkan ujian seperti ini, yang memerlukan arahan doktor dan kaunselor genetik, Penasihat Kesihatan Beth Ricanati, MD memberi amaran. Ujian ini mengenal pasti mutasi dalam gen BRCA-1 dan BRCA-2, yang dikaitkan dengan perkembangan kanser ini.
- Lakukan langkah mudah: Dapatkan aktif. Seorang wanita yang aktif secara fizikal pada suatu ketika dalam hidupnya mempunyai risiko kanser payudara sebanyak 30 peratus lebih rendah daripada wanita yang melaporkan tidak aktif.
STUDI INI, DIPERLUKAN: Latihan Mengurangkan Risiko Kanser Payudara
- Menurut Persatuan Kanser Amerika, 45-60 minit aktiviti fizikal sengaja sekurang-kurangnya lima hari seminggu boleh mengurangkan risiko kolon dan kanser payudara.
Nota mengenai kanser kulit: Anda perlu melawat ahli dermatologi anda untuk memeriksa kanser kulit setiap tahun jika ia berjalan di dalam keluarga anda. Pemeriksaan kerap ini tidak perlu jika anda tidak mempunyai faktor risiko ini, atau faktor risiko lain, seperti kulit yang adil dan pendedahan cahaya UV yang kerap. WATCH VIDEO:
