Pernah mahu menghabiskan malam romantis dengan George Clooney atau tajuk utama di Madison Square Garden? Pernah berharap anda boleh terbang mengikut kehendak atau mempercepatkan padang pasir di dalam kereta sukan dengan angin mencambuk rambut anda?
Bagaimana jika saya memberitahu anda, anda boleh? Sebelum anda melepaskan fantasi terliar anda, cuba teknik ini: bermimpi yang jelas.
Tidak pernah mendengarnya? Kebanyakannya tidak. Memikat yang megah adalah keupayaan untuk mempengaruhi tindakan dan pilihan diri impian anda-kebebasan yang anda peroleh ketika anda melatih diri anda untuk melihat bahwa anda sedang bermimpi. Pada asasnya, ini bermakna anda menguasai dunia mimpi. (Pikirkan: Filem hit 2010, "Permulaan.")
Pasti, bunyi sedikit sci-fi, tetapi bermimpi jelas adalah nyata dan mungkin bagi sesiapa sahaja untuk menguasai. (Lihat petua dan kiat kami pada akhirnya untuk bantuan bermula.)
Selain daripada memberikan anda dan lelaki paling seksi hidup sedikit "bersendirian", bermimpi yang jelas dapat membantu anda membina keyakinan, menghadapi setan anda dan banyak lagi.
Berikut adalah empat cara yang mengawal impian anda akan menjadikan kehidupan anda lebih baik (dan meningkatkan kecantikan dalaman anda untuk boot):
Bend peraturan:
Perkara terbaik tentang bermimpi yang jelas adalah ini: Tiada peraturan. Oh, awak sakit graviti? Tepat sekali. Anda mahu sebuah rumah untuk muncul di mana-mana? Semua kamu punya. Mimpi yang murni adalah peluang yang sempurna untuk tindakan fantasi yang sedikit. "Lakukan perkara yang tidak boleh anda lakukan dalam kehidupan terbaharu, " kata Joy Fatooh, seorang ahli biologi artis dan hidupan liar dengan bakat untuk bermimpi yang jelas. "Ia sangat membebaskan dan menaikkan semangat."
BELAJAR KEPADA LUCID DREAM
Tidak pernah mempunyai impian jelas sebelum ini? Tidak risau! Berikut adalah dua teknik untuk memulakan anda:
Ujian realiti:
Buat kebiasaan bertanya, "Adakah saya bermimpi?" Dalam mimpi, suis lampu, cermin dan jam tidak berfungsi, berjalan seperti gerak lambat, gerakan teks dan situasi yang tidak mungkin timbul. Melihat mana-mana keanehan itu boleh mencetuskan mimpi yang jelas.
Mimpi mengenang semula:
Tulis atau ulurkan impian anda dan buat kemungkinan baru untuk pilihan yang anda boleh buat pada setiap giliran. Anda akan mengingati impian anda dengan lebih mudah dan menjadi lebih cerah untuk mimpi yang jelas.
Kemahiran mengamalkan:
Rasanya seperti tidak ada masa yang cukup pada hari itu? Sekiranya anda tidak dapat mencari jam awak yang cukup, gunakanlah mimpi yang jelas untuk mengamalkan kemahiran yang anda ingin tambahkan (seperti menari atau memainkan instrumen). "Mimpi adalah persekitaran bebas risiko untuk diamalkan, " kata Fatooh. "Seorang gimnas tidak perlu bimbang tentang jatuh balok dan memecahkan lehernya."
Mimpi itu mungkin meningkatkan kemahiran anda dalam kehidupan sebenar dengan memperkuat sambungan otak yang diperlukan untuk melaksanakan tindakan tersebut. Satu kajian 2011 yang diterbitkan dalam Biologi Semasa meminta pemimpi yang jelas untuk mengamalkan pergerakan yang dipilih dalam impian mereka dan mendapati bahawa pergerakan mimpi mengaktifkan korteks sensorimotor-kawasan otak yang bertanggungjawab untuk gerakan sukarela-seperti yang mereka lakukan dalam kehidupan sebenar.
