Bekas bintang Disney Channel Bella Thorne sedang mempromosikan filem barunya, Midnight Sun, bersama bintang Patrick Schwarzenegger, dan pemain berusia 21 tahun itu telah mendedahkan rahsia kesihatan yang mengejutkan. Ia datang tanpa kejutan bahawa penggambaran di Kanada selama empat bulan membuatnya benar-benar, benar-benar, sangat menghargai tidur malam yang baik. Krew bekerja sepanjang malam dalam suhu yang mencapai 20 darjah di bawah beku pada projek yang sukar, dan Bella melakukan semua aksi sendiri. Tetapi dedikasi besar datang ketika Bella bercakap tentang mengapa dia memilih berat lebih kardio untuk latihan.
Bekerja di Midnight Sun pada awal tahun lepas tidak menggalakkannya bekerja. "Kemudian saya memulakan projek lain dan menjadi malas, " kata Bella kepada majalah Shape . "Tapi baru-baru ini saya memutuskan untuk kembali ke gym. Saya mendapat penekanan dan penipuan apabila saya tidak pergi.
"Saya tidak akan melakukan kardio-kerana ia membuat saya kehilangan berat badan yang terlalu banyak, dan buah saya selalu menjadi perkara pertama untuk pergi-tetapi saya akan melakukan banyak mengangkat berat, tinju, Pilates, dan yoga panas, " katanya.
Tubuhnya menghantar pesan-pesan penting yang dia tidak boleh mengabaikan ketika dia jatuh di belakang tidur restoratif.
"Apabila saya terlalu terlambat, psoriasis dan jerawat saya tidak baik, saya mendapat migrain dan mata sakit, saya lupa garisan saya, dan tangan saya gemetar, " kata Bella. "Mereka mengatakan bahawa saya memerlukan tidur. Saya bukan orang yang percaya dalam pil tidur, jadi saya perlu memulakan mental yang terdahulu sebelum ini supaya saya dapat tenang dan meringankan minda saya. "
Walaupun Bella mengiktiraf kepentingan tidur, dia mengalami kesulitan untuk kehilangan masa.
"Tidur sangat penting, tetapi saya tetap melangkauinya. Saya tidak boleh mengejar. Masalahnya ialah jam kreatif saya dari pukul 9 malam hingga 3:30 pagi, dan saya sering perlu bangun untuk bekerja pada jam 4:30. Pada waktu saya pulang ke rumah-terutamanya jika saya telah penggambaran adegan yang sengit atau mempunyai kopi-saya sangat gelisah dan keletihan, "kata Bella. "Saya bernasib baik kerana saya mempunyai salah satu otak yang sentiasa membenarkan saya mengambil lebih banyak lagi. Tetapi ketika ia membuat untuk etika kerja yang hebat, saya mendapat masalah. "
Kembali ke gym dan meluangkan waktu untuk tidur penyembuhan adalah beberapa tujuan yang telah ditetapkan oleh pelakon untuk dirinya sendiri tahun ini. Salah satunya adalah mempromosikan Midnight Sun yang baru dikeluarkan (percintaan yang tidak disengaja tentang seorang gadis berusia 18 tahun yang ditimpa penyakit yang jarang memaksa dia menjalani hidupnya dari matahari). Satu lagi merancang lawatan dengan bandnya.
