Buzz penjagaan diri benar-benar menawan pada masa kini. Dan idea itu boleh bermakna banyak perkara yang berbeza bergantung kepada orang itu. Bagi sesetengah orang, ia bermakna bingung pada ais krim atau Piala Reese. Bagi yang lain, ini bermakna urut, hari spa dan waktu tidur.
Tetapi bagi Jenna Jameson, makna yang lebih mendalam di belakangnya. Sejak menjadi seorang ibu, dia mengakui bahawa ada sedikit masa untuk memanjakan aktiviti "cetek" seperti lawatan membeli-belah. Kerana sekarang hari-hari dia diisi dengan Badanamu di YouTube (acara kanak-kanak popular), dan mengambil flashcards dari lantai. Lebih-lebih lagi, dia cuba menenangkan diri. Dia berkongsi bahawa sedang dalam pemulihan dan menjadi ibu yang baik bermakna anda harus bertanggungjawab dan menyusun perasaan anda daripada cuba membasuh atau mengabaikannya.
Jadi, setiap hari dipenuhi dengan mencerminkan sejauh mana dia datang. Dia menyiarkan Instagramnya: "Damai untuk kekal sihat dan untuk mencapai apa yang saya fikir biasanya adalah mustahil. Jadi masa tidur Batelli menggandakan masa meditasi untuk mama. "
Jika anda mahu beberapa idea untuk penjagaan diri mempertimbangkan untuk bekerja, membersihkan, keluar, atau menulis. Pada asasnya, apa-apa yang menenangkan dan membolehkan anda memusatkan pemikiran anda adalah baik.
Di atas segalanya, ambil nasihat Jenna dan jangan biarkan apa-apa mendapat jalan "saya masa" anda.
